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Mejor que nunca

Autor: Gretchen Rubin

Número de Páginas: 369

Aprende a dominar los hábitos de la vida cotidiana De la autora de The Happiness project, best seller #1 del New York Times. Si los hábitos son la clave para cambiar, lo que necesitamos saber es: ¿Cómo cambiar nuestros hábitos? Mejor que nunca brinda una guía concreta para entender tus hábitos y cambiar para siempre. Con un tono humorístico, sin dejar de ser convincente, una investigación rigurosa, y testimonios de vidas transformadas, este libro explica los principios básicos para la formación de hábitos. ¿Por qué me resulta difícil crear un hábito de algo que me gusta hacer? ¿Por qué a veces puedo cambiar un hábito de un día para otro, y a veces no puedo cambiarlo, no importa cuánto lo intente? ¿Qué tan rápido puedo cambiar un hábito? ¿Cómo me aseguro de integrar en mí un nuevo hábito? ¿Cómo puedo ayudar a alguien más a cambiar un hábito? ¿Por qué puedo mantener los hábitos que benefician a otros, pero no los que son para mí? Si quieres dormir más, mantener un peso saludable, dejar de fumar o terminar un proyecto importante, los hábitos hacen que el cambio sea posible. Con sólo leer unos capítulos de este libro excepcional, querrás...

El poder de los hábitos

Autor: Charles Duhigg

Número de Páginas: 400

Hay pocos libros que se convierten en manuales esenciales de vida. Este es uno de ellos. Financial Times En El poder de los hábitos, el premiado periodista Charles Duhigg nos lleva al límite de los descubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo cambiarlos. Duhigg ofrece una gran cantidad de información en una fascinante narrativa que nos lleva a las salas de reuniones de Procter & Gamble, a las gradas de la NFL, y hasta al movimiento por los derechos civiles, y presenta una manera completamente nueva de entender la naturaleza humana y su potencial. En esencia, El poder de los hábitos contiene un mensaje estimulante: la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser más productivo y conseguir el éxito consiste en entender el modo en que funcionan los hábitos. Como demuestra Duhigg, si somos capaces de sacar partido a este nuevo método, conseguiremos transformar nuestra vida laboral, social y personal.

RESUMEN - Good Habits, Bad Habits / Buenos hábitos, malos hábitos: La ciencia de hacer cambios positivos que se mantienen por Wendy Wood

Autor: Shortcut Edition

Número de Páginas: 13

Al leer este resumen, descubrirá cómo formar excelentes hábitos a diario para llevar una vida más sencilla y tranquila. También descubrirá : que cambiar sus hábitos no es sólo una cuestión de voluntad; que la mitad de sus acciones diarias son hábitos resultantes de automatismos cómo cambiar su comportamiento modificando su entorno; que incluso sus peores hábitos pueden ser suprimidos. Cuando uno se decide a adoptar mejores hábitos, suele contar con la determinación, la envidia, pero también con el apoyo de sus seres queridos. Sin embargo, en la mayoría de los casos, este cambio no tiene éxito. En realidad, su comportamiento no sólo está dictado por su racionalidad, sino por un conjunto de hábitos arraigados en usted, de los que ni siquiera es consciente. Afortunadamente, puede tomar conciencia de sus hábitos y actuar sobre ellos hoy mismo. ¿Está preparado para cumplir sus buenos propósitos?

OK4BRAIN Programa de Salud Cerebral

Autor: Funsace - Fundación Instituto Salud Y Cerebro

Número de Páginas: 77

Aprende a cuidar tu cerebro con el programa de salud cerebral OK4BRAIN de la Fundación Instituto Salud y Cerebro (FUNSACE), desarrollado por expertos en rehabilitación neurológica, con el que cualquier persona puede aprender 7 hábitos de vida neurosaludables, basados en fundamentos de la salud cerebral, con los que podrá mejorar su reserva cognitiva y mejorar su calidad de vida. A través de: Hábito 1. Entrenamiento mental Lee o realiza ejercicios cognitivos durante 15 minutos al día Hábito 2. Ejercicio físico Camina un mínimo de 30 minutos al día Hábito 3. Descansar bien Duerme al menos 7 horas cada noche Hábito 4. Disfrutar la dieta mediterránea Introduce cada día a tus comidas un alimento cerebrosaludable de la dieta mediterránea Hábito 5. Trabajar la relajación Practica la relajación diariamente, para reducir tus momentos diarios de estrés Hábito 6. Eliminar los asesinos silenciosos: colesterol, tensión y diabetes Realiza un chequeo médico anual para conocer el estado general de tu salud Hábito 7. Ser socialmente activo Habla cada día con familiares, amigos u otras personas de tu entorno para evitar la soledad Con OK4BRAIN aprenderás a cuidar tu...

Resumen - Good Habits, Bad Habits / Buenos Hábitos, Malos Hábitos : La ciencia de hacer cambios positivos que se mantienen por Wendy Wood

Autor: My Mba

Número de Páginas: 17

* Nuestro resumen es breve, sencillo y pragmático. Le permite tener las ideas esenciales de un gran libro en menos de 30 minutos. Aproximadamente el 43% de nuestras acciones diarias se realizan por costumbre. Sin pensarlo, sus hábitos determinan casi la mitad de los comportamientos de su vida. Más vale que adopte hábitos para que sean buenos para usted. En este libro, aprenderá: ¿Cómo controlan los hábitos nuestra vida ? ¿Cuál es el papel del autocontrol en la adopción de un nuevo hábito ? ¿Cuál es el papel de una fuerza impulsora y una fuerza restrictiva en la adopción de un nuevo hábito ? ¿Cuánto tiempo se tarda en adoptar un nuevo hábito ? ¿Cuál es el factor clave del éxito para adoptar un nuevo hábito ? ¿Por qué son importantes los buenos hábitos en situaciones de estrés ? Nuestras respuestas a estas preguntas son fáciles de entender, sencillas de aplicar y rápidas en cuanto a resultados. ¿Listo para adoptar nuevos hábitos ? ¡Vamos allá! *¡Compre ahora el resumen de este libro por el módico precio de una taza de café!

Un amor como ese

Autor: Les Parrott

Número de Páginas: 256

Encuentra la senda revolucionaria que lleva al éxito en el reto humano supremo: amar de verdad a las demás personas. En este nuevo libro pionero, el doctor Les Parrott, autor superventas número uno del New York Times entrelaza los profundos conocimientos de la teología, la psicología y la sociología para mostrarles a los creyentes corrientes cómo cambiar sus relaciones de forma radical. Psicólogo y experto en relaciones, el Dr. Les Parrott proporciona un camino revolucionario al éxito en el desafío humano supremo: amar de verdad a las demás personas. Seamos sinceros. ¿Cuántas veces no has dado la talla como buen amigo, como padre o madre sabio/a, o como cónyuge abnegado/a, porque no has amado —amado de verdad— al más alto nivel? Es duro. Estamos sujetos al fracaso. El listón está demasiado alto, sobre todo si aspiras a amar como Jesús. Sin embargo, no es imposible. En este libro, el Dr. Parrott toma los últimos descubrimientos de la sociología y la psicología y los mezcla con el entendimiento bíblico para revelar formas prácticas y, con frecuentica, contraintuitivas de amar como nunca antes. Los desglosa en cinco factores —ser considerado, ser...

Piensa, aprende y ten éxito

Autor: Caroline Leaf

Número de Páginas: 304

Nuestras vidas de pensamiento tienen un poder increíble sobre nuestro bienestar mental, emocional e incluso físico. De hecho, nuestros pensamientos pueden limitarnos a lo que creemos que podemos hacer, o liberarnos para experimentar habilidades mucho más allá de nuestras expectativas. Cuando elijamos una mentalidad que amplíe nuestras habilidades en lugar de ponernos límites a nosotros mismos, experimentaremos una mayor satisfacción intelectual, control emocional y salud física. La única pregunta es. . . ¿cómo? Respaldada por una investigación científica actualizada y una visión bíblica, la Dra. Caroline Leaf faculta a los lectores a tomar el control de sus pensamientos para tomar el control de sus vidas. En este práctico libro, los lectores aprenderán a usar: El programa de aprendizaje Enciende tu cerebro (Switch On Your Brain) de 5 pasos, para crear memoria y aprender de manera efectiva El Perfil del Don (The Gift Profile) para descubrir la forma única en que procesan la información La Guía de Mindfulness (Meditación de Atención Plena), para optimizar su vida de pensamiento y encontrar su resiliencia interna La doctora Leaf muestra a los lectores cómo...

Esencialismo

Autor: Greg Mckeown

Número de Páginas: 220

Este libro ofrece una disciplina sistemática que te ayuda a enfocarte en lo que verdaderamente importa. Libro bestseller de The New York Times. ¿Sabes en qué inviertes tu tiempo y energía? Descubre lo que es verdaderamente esencial y obtén los mejores resultados. Esencial no se trata de hacer más cosas en menos tiempo. Se trata de obtener sólo cosas bien hechas. No es una estrategia de gestión del tiempo, o una técnica de productividad. Es una disciplina sistemática para discernir lo que es absolutamente esencial y eliminar todo lo que no es, para que podamos enfocarnos en lo que realmente importa. Al obligarnos a aplicar un criterio más selectivo de lo que es esencial, la búsqueda disciplinada de menos nos da el poder para recuperar el control de nuestras propias decisiones sobre dónde gastar nuestro tiempo y energía, en lugar de dar a otros el permiso de elegir por nosotros. Lo que ha dicho la crítica: "Greg McKeown cree que la respuesta se encuentra en reducir la vida hasta lo esencial. Él no te puede decir lo que es esencial para todos, pero puede ayudarte a darle sentido a tu vida". -Daniel H. Pink, autor de To sell is Human y Drive. "Esencialismo ofrece...

Psicología

Autor: David G. Myers

Número de Páginas: 940

Estudios de criminología III

Autor: Raquel Bartolomé Gutiérrez

Número de Páginas: 312

Estudios de Criminología III continúa la línea iniciada hace quince años por el Centro de Investigación en Criminología de la Universidad de Castilla-La Mancha de divulgar trabajos criminológicos sobre temas relevantes y actuales que preocupan tanto a los expertos como al conjunto de la sociedad. Así, este volumen recoge análisis teóricos y empíricos sobre cuestiones emergentes muy presentes en el debate político criminal: nuevas formas de justicia (Justicia Terapéutica), nuevos grupos sociales (como menores inmigrantes). Pero también se abordan cuestiones quizá menos novedosas, pero igualmente interesantes, de gran calado social y político, sobre las que es necesario seguir trabajando con rigor, como la percepción social de la inseguridad ciudadana, la victimación en los jóvenes o las respuestas educativas en el sistema de justicia juvenil. En conjunto, esta obra ofrece materiales de gran interés para el análisis y reflexión sobre la compleja realidad criminológica y social en que vivimos.

Jan van Eyck, el altar de Gante

Autor: Norbert Schneider

Número de Páginas: 132

El altar de Gante es considerado una de las más importantes obras de arte de finales de la Edad Media. En él se combinan un simbolismo de gran complejidad y un fascinante naturalismo, que estableció nuevas pautas estéticas a partir del siglo XV. En este estudio se analizan los significados simbólicos y ocultos en la obra y se interpretan las novedades desde el punto de vista de la historia del arte.

Productividad Perfecta Basada en el TIempo

Autor: Francis Wade

Número de Páginas: 815

Productividad Perfecta Basada en el Tiempo es un libro esencial para toda aquella persona que enfrenta el reto de la sobrecarga de información. Dada la gran cantidad de tecnologías a nuestra disposición, la adecuada gestión de las “demandas de tiempo” es un factor crítico para lograr el éxito como profesional. Las autoevaluaciones y las escaleras de mejora permiten diseñar un plan maestro que constituye la base de un sistema basado en estándares de clase mundial que te ayudarán a alcanzar un nivel de productividad sostenible y en constante evolución, acorde a los tiempos actuales.

Hyperfocus

Autor: Chris Bailey

Número de Páginas: 288

"Hyperfocus", una guía práctica para manejar tu atención: el recurso más poderoso que tienes para hacer las cosas, ser más creativo y vivir una vida con sentido Nuestra atención nunca ha estado tan sobrecargada como lo está en la actualidad. Nuestros cerebros se esfuerzan para realizar múltiples tareas a la vez , mientras ocupamos cada momento de nuestras vidas hasta el límite con distracciones sin sentido. Las investigaciones neurocientíficas más recientes revelan que nuestro cerebro tiene dos poderosos modos de actuar cuando usamos nuestra atención de manera efectiva: un modo enfocado (hyperfocus), que es la base para ser altamente productivos, y un modo creativo (scatterfocus), que nos permite conectar ideas de forma novedosa. A través de la lectura de este libro, conseguirás identificar y tratar con los cuatro tipos clave de distracción e interrupción; establecerás un entorno físico y mental claro en el cual trabajar; controlarás la motivación y trabajarás menos horas para ser más productivo; sabrás hacer pausas intencionadamente y aprenderás cuándo prestar atención y cuándo conviene dejar que tu mente divague. Reseñas: "Hyperfocus hace un trabajo...

Buenos hábitos

Autor: Harvard Business Review

Número de Páginas: 158

Adoptar buenos hábitos te permitirá mejorar tu forma de trabajar y te hará sentir mejor. Todos tenemos hábitos. Algunos de ellos los hemos desarrollado con esmero; otros, simplemente los hemos adquirido. Algunos nos ayudan en nuestro trabajo; otros lo entorpecen. Esta guía te explica cómo puedes cambiar tu comportamiento para acabar con las conductas contraproducentes, combatir los factores que te estresan a diario y, en definitiva, para alcanzar tus objetivos en el trabajo y en la vida. La serie Inteligencia Emocional de HBR ofrece una selección de lecturas inteligentes y esenciales sobre los aspectos humanos de la vida profesional extraídas de artículos de la Harvard Business Review. Cada libro de esta serie presenta investigaciones contrastadas que muestran cómo las emociones intervienen en nuestra vida laboral. Además, ofrece consejos prácticos para coordinar a equipos y gestionar situaciones conflictivas, y textos estimulantes que ayudan a conseguir el bienestar emocional en el trabajo. Inspiradores y prácticos, estos libros definen las habilidades sociales que cualquier profesional debe dominar.

Hazlo por un día

Autor: Mark Batterson

Número de Páginas: 272

En Sácale jugo al día, el autor bestseller del New York Times Mark Batterson introduce siete hábitos dinámicos que empoderan a las personas para transformar su día a día. Ahora, en Hazlo por un día, el autor nos invita a experimentar de manera personal el impulso motivador y los beneficios resultantes de crear o romper un solo hábito en 30 días. El destino no es un misterio, sino que consiste en una serie de hábitos diarios. Nuestras vidas se basan en patrones de comportamiento: hábitos constructivos y hábitos contraproducentes. Son las cosas que hacemos y las que no hacemos las que determinan que alcancemos nuestras metas: salud mental y física, independencia financiera, relaciones satisfactorias. La buena noticia es que estás a tan solo un hábito de una vida totalmente diferente. NO TIENES QUE INTENTARLO DURANTE LOS PRÓXIMOS 30 AÑOS. SOLO TIENESQUE COMENZAR CON ESTE MOMENTO. En Hazlo por un día, comenzarás por identificar un cambio que sea a la vez medible, significativo y sostenible. Haciendo uso de técnicas de creación y ruptura de hábitos como “cambio de hábito” y “apilamiento de hábito”, Mark te guiará paso a paso durante 30 días que...

Limpia tu enredo mental

Autor: Caroline Leaf

Número de Páginas: 336

Pensamientos tóxicos, depresión, ansiedad: nuestro desorden mental se ve frecuentemente agravado por un mundo caótico y sostenido por la incapacidad de manejar nuestros pensamientos desbocados. Pero no deberíamos asentarnos en este lío mental como si fuera nuestra nueva normalidad. Tenemos esperanza y ayuda a nuestra disposición, y el camino hacia pensamientos más saludables y la máxima felicidad en realidad puede ser más corto de lo que cree. Respaldada por investigaciones clínicas y e ilustrando con estudios de casos convincentes, la Dra. Caroline Leaf ofrece un plan de cinco pasos científicamente probados para encontrar y eliminar la raíz de la ansiedad, la depresión y los pensamientos tóxicos en su vida para que pueda experimentar una salud mental y física drásticamente mejores. En solo 21 días, puede comenzar a limpiar su desorden mental y estar en el camino hacia la plenitud, la paz y la felicidad. ---------- Toxic thoughts, depression, anxiety--our mental mess is frequently aggravated by a chaotic world and sustained by an inability to manage our runaway thoughts. But we should not settle into this mental mess as if it is just our new normal. There's hope...

Finanzas para todos

Autor: Paco De Leon

Número de Páginas: 368

UNA GUÍA PRÁCTICA ILUSTRADA PARA DOMINAR TU VIDA FINANCIERA A todos nos incomoda hablar de dinero. Nuestras ideas y actitudes en torno a las finanzas están condicionadas por varios factores: desde las experiencias personales y las expectativas familiares, hasta los estigmas culturales y un sistema diseñado para fomentar la desigualdad y reducir las oportunidades de crecimiento. Por ello nos resulta tan difícil reunir buenos ahorros, evitar las deudas desorbitadas y entender el mundo esotérico y aterrador de las inversiones. Finanzas para todos va más allá de los típicos consejos sobre nuestro comportamiento (del tipo: "!No gastes tanto en cafés!") y propone un enfoque sistemático para examinar nuestras creencias sobre el dinero y obtener un cambio verdadero en nuestra economía. A partir de su amplia experiencia en los recovecos del mundo financiero, Paco de Leon presenta ejercicios prácticos, guías ilustradas y un lenguaje claro y preciso para entender todo lo que necesitas saber sobre tus ingresos, gastos, deudas y planes para el futuro. Una magnifica invitación para emprender un viaje de autoconocimiento y asumir, por fin, el control de tus finanzas. "Qué...

Máxima Resiliencia

Autor: Matthias Schmal-filius

Número de Páginas: 208

Vivimos en una época de profundos cambios. En consecuencia, tenemos el gran reto de adaptarnos rápidamente y encontrar nuevas estrategias para hacer frente a los desafíos. Cuanto más estables nos encontremos internamente, más resistentes y hábiles seremos para enfrentarnos al mundo exterior. Este libro está 100% orientado a la práctica y te muestra cómo convertirte en una persona más energética, resiliente y equilibrada con técnicas de respiración y meditación. Paso a paso, el autor explica cómo superar emociones negativas y estados de cansancio con prácticas que toman tan solo unos minutos y son fácilmente integrables en tu vida cotidiana. Matthias Schmal-Filius, psicólogo, coach sistémico y terapeuta corporal, combina fascinantes conocimientos de la neurociencia, la psiconeuroinmunología y la psicología moderna con una multitud de consejos útiles para la práctica diaria. Comienza ahora tu viaje hacia la máxima resiliencia para manejar el estrés de manera efectiva y apoyar tu sistema inmunológico manteniendo tu fuerza mental y emocional en tiempos de crisis. El libro viene acompañado de una página web que te ofrece una serie de videos y grabaciones de...

La vida plena

Autor: Arianna Huffington

Número de Páginas: 160

En La vida plena Arianna Huffington argumenta de forma apasionada y persuasiva la necesidad de redefinir lo que significa tener éxito en el mundo actual. «Mientras el mundo nos ofrece señales luminosas e insistentes que nos incitan a ganar más dinero y escalar más alto en la pirámide, apenas existen aquellas que nos recuerden que debemos estar conectados a la esencia de lo que somos, que hemos de cuidarnos a lo largo del camino, que debemos relacionarnos los unos con los otros, que tenemos que parar y asombrarnos, y conectar con ese lugar donde todo es posible. Buscad vuestro punto de apoyo, vuestro lugar de sabiduría, paz y fuerza. Y desde ese espacio, rehaced el mundo a vuestro gusto, de acuerdo con vuestra definición de éxito, para que podamos desarrollarnos y vivir nuestra vida con más gracia, más alegría, más compasión, más gratitud, y sí, más amor. ¡Hacia delante, hacia arriba, y hacia el interior!» Arianna Huffington, de La vida plena Reseña: «En La vida plena Arianna nos invita a conectar con quienes somos en realidad para que de este modo podamos vivir bajo nuestros propios designios. Desde la importancia de dormir hasta la necesitad de escuchar...

El voto estratégico en las elecciones generales en España (1977-2000)

Autor: Ignacio Lago Peñas

Número de Páginas: 328

En este libro se estudia el voto estratégico en las ocho elecciones generales celebradas en España entre 1977 y 2000. A partir de la discusión de las limitaciones de las explicaciones instrumentales del voto estratégico, basadas en la teoría de la elección racional, se propone un modelo de explicación alternativo asentado en dos asunciones básicas: la racionalidad instrumental de los partidos y la limitada de los votantes. El voto estratégico pasa a ser la respuesta de los individuos a los esfuerzos de movilización que realizan los partidos en determinados contextos electorales. Los fundamentos causales de esta explicación y la estimación de la importancia empírica del voto estratégico se analizan a través de un análisis cuantitativo con datos de encuestas postelectorales y otro cualitativo basado en entrevistas a élites partidistas y la revisión de los documentos de los partidos y la prensa durante las campañas electorales.

Cambia tu entorno, cambia tu vida

Autor: Dr. Benjamin Hardy

Número de Páginas: 306

Creemos férreamente que la fuerza de voluntad es el único motor capaz de generar cambios en nuestra vida y que dependemos de esta para alcanzar nuestras metas, pero ¿y si esta idea fuese del todo erro´nea? Benjamin Hardy explica que esta sobrevaloración de la fuerza de voluntad es una creencia peligrosa y abocada al fracaso. En un mundo que se mueve demasiado rápido y que es cambiante y confuso, resulta difícil mantener por mucho tiempo nuestros objetivos y conservar firmemente nuestra fuerza de voluntad. Más aún si el entorno esta´ en conflicto con nuestras metas; de hecho, lo más probable es que sea el entorno el que acabe por imponerse. Para lograr tus objetivos debes crear un entorno favorable. Este libro te enseña cómo. Cambia tu entorno, cambia tu vida es una obra imprescindible para este mundo hiperestimulante en el que vivimos, con ella aprenderás a: - Tomar decisiones importantes y que el contexto te sea favorable. - Crear tu propio espacio sagrado para vivir una vida con propósito sin dejarte influir por una cultura superflua. - Invertir en ti mismo para mejorar tu entorno y tu actitud. - Introducir las denominadas «funciones de forzamiento», o conductas ...

Hábitos poderosos

Autor: Julián Torres Gómez

Número de Páginas: 207

DESCUBRE CÓMO HACKEAR TU MENTE PARA SER MÁS PRODUCTIVO Y FELIZ ¿Te sientes agotado con frecuencia? ¿Crees que el tiempo no te alcanza para nada? ¿Por más que lo intentas no logras incluir prácticas que mejoren tu estilo de vida? ¿Has pensado que cumplir tus sueños es imposible? Entonces, este libro es para ti. Después de sufrir una crisis severa de salud mental, Julián Torres Gómez, autor de La estupidez colectiva, se dispuso a encontrar un set de hábitos poderosos que lo sacaran de la oscuridad en la que estaba inmerso, le devolvieran la paz interior y lo ayudaran a ser más eficiente en su vida y su trabajo. En este libro, Julián nos comparte todos sus aprendizajes y nos enseña, de manera práctica y dinámica, a reiniciar nuestra mente para adoptar hábitos que nos permitan conseguir lo que siempre hemos deseado.

La fábrica de la elección

Autor: Richard Shotton

Número de Páginas: 224

Para poder influir en las decisiones de los consumidores, necesitas comprender cómo se desencadenan. Mediante la observación de un día típico de toma de decisiones –desde la elección de alimentos triviales hasta los movimientos importantes en el entorno laboral– Richard Shotton investiga cómo nuestro comportamiento funciona mediante atajos psicológicos que evitan la sobrecarga de información. Conocer estos atajos o sesgos te permitirá disponer de una ventaja competitiva. Escrito en un formato entretenido y muy accesible, consta de 25 capítulos breves, cada uno de los cuales aborda un sesgo cognitivo y esboza formas sencillas para aplicarlo a las estrategias de marketing. Sin embargo, si tienes tu propia empresa o simplemente te interesa la psicología conductual, también encontrarás una información muy valiosa en estas páginas.

¿Por qué hacemos lo que hacemos?

Autor: John Bargh

Número de Páginas: 438

Entre anécdotas sorprendentes y maravillosos descubrimientos, el doctor Bargh revela lo que sabe ahora la ciencia acerca de la fascinante influencia del inconsciente en hechos clave de nuestra vida como la elección de pareja, qué compramos, dónde vivimos, nuestro rendimiento en los exámenes y mucho más. Destinado a ser un best seller, ¿Por qué hacemos lo que hacemos? Es una profunda introducción al mundo que existe bajo la superficie de nuestra conciencia. Un libro fascinante de lectura obligada para curiosos, en cuya trascendental investigación se han basado éxitos de venta como Inteligencia intuitiva y Pensar rápido, pensar despacio. Un viaje revelador que nos ofrece una nueva comprensión de los procesos mentales ocultos que gobiernan, en secreto, todos los aspectos de nuestra conducta. Críticas: «Este libro supone un gigantesco paso adelante en nuestra comprensión de los misterios de la conducta humana. Espléndido y convincente.» Malcolm Gladwell, autor de Blink. El poder de pensar sin pensar «Un libro fascinante y provocador de la mayor autoridad mundial en la ciencia de la mente inconsciente.» Daniel Gilbert, autor de Tropezar con la felicidad «Respaldado ...

Crianza llena de gracia

Autor: Tim Kimmel

Número de Páginas: 270

Los padres en nuestro mundo posmoderno están comprometidos, aunque también temerosos, con a las responsabilidades de la crianza de sus hijos. Han intentado con incontables libros en el mercado, pero muchos de ellos son estridentes obasados en una disciplina punitiva que los padres amorosos rechazan instintivamente, aun cuando buscan una dirección correcta. El doctor Tim Kimmel, fundador de los ministerios Family Matters, nos ofrece ahora una perspectiva reconfortante y novedosa acerca de la crianza.

La influencia es tu superpoder

Autor: Zoe Chance

Número de Páginas: 287

«Un libro único sobre el poder de la influencia, con historias fascinantes y un estilo cautivador que te atrapa». Robert Cialdini, autor de Pre-suasión Naciste siendo influyente, pero con los años aprendiste a reprimir ese talento, a ser obediente, a esperar tu turno, a no hacer ruido. Zoe Chance, profesora de la Universidad de Yale, te muestra cómo redescubrir ese superpoder y cómo convertirte en una persona a la que todos quieran decirle que sí. La influencia no funciona como crees, porque las personas no piensan como crees. Aléjate de las percepciones erróneas del pasado -como la idea de que una negociación es una batalla y para vencer has de someter al adversario- y entiende por qué tus estrategias actuales, de hecho, te están haciendo menos influyente. A lo largo de estas páginas descubrirás cómo se toman realmente las decisiones y qué influye de verdad en el comportamiento; * aprenderás a negociar de manera efectiva y creativa, * a conquistar a las personas reticentes, * a buscar aliados entusiastas y * a reconocer a los manipuladores antes de que sea demasiado tarde. La influencia es tu superpoder te enseñará cómo transformar tu vida, tu organización...

Influencia. La psicología de la persuasión

Autor: Robert B.cialdini

Número de Páginas: 576

El libro más importante sobre la ciencia de la persuasión que puede cambiar tu vida. Tienes en tus manos la obra maestra de la persuasión. Un libro extraordinario que te ayudará a ser más eficaz en el trabajo y en la vida diaria, a maximizar tu carisma, a mejorar tus relaciones y estrategias para convencer y llegar a acuerdos ventajosos, en definitiva, alcanzar el éxito a todos los niveles. En este manual definitivo, Cialdini explica, con rigor científico y de forma sencilla, cómo provocar en las personas la respuesta deseada y cómo protegerse ante intentos poco éticos de persuasión. Un compendio de sabiduría para convertirte en un hábil influyente. Bibliografía: https://www.harpercollinsiberica.com/images/pdf/bibliografia-influencia.pdf

MINI HÁBITOS

Autor: Guise, Stephen

Número de Páginas: 120

La ciencia de los minihábitos destapa las incongruencias de la mayoría de las estrategias de crecimiento personal, estrategias de superación que van en contra de las reglas naturales de tu propio cerebro y que a la larga lo único que consiguen es alimentar la culpa y la frustración. Un minihábito es una pauta sencillísima de conducta positiva, que puedes aplicar cómodamente en tu día a día. Cumplir con un minihábito requiere un esfuerzo tan nimio que es imposible flaquear. Para conseguir resultados permanentes tienes que dejar de luchar contra tu cerebro y actuar según sus reglas. Cuando lo haces, el miedo, la duda y las vacilaciones desaparecen de la ecuación y te descubres a ti mismo como amo y señor de una fuerza de voluntad que ni sospechabas poseer. Hacer un poquito es mejor que no hacer nada (matemática pura), y hacer un poquito todos los días es infinitamente más efectivo que hacer mucho en un día. Porque hacer un poquito cada día es suficiente para cristalizar un hábito fundamental que puede cambiarte la vida.

El método Zettelkasten

Autor: Sönke Ahrens

Número de Páginas: 189

La clave para escribir mejor y de forma más eficiente está en la organización de ideas y notas. Este libro pretende ser una ayuda para estudiantes, académicos y escritores de no ficción para producir más, escribir buenos textos y aprender a largo plazo. Con él empezarás a tomar notas de una forma eficiente que te ayude a aprender y a avanzar con tus proyectos. Los principios que se presentan en el libro se basan en investigaciones en el campo de la psicología y se nutren de una técnica de toma de notas que ha sido demostrada. Se trata de la primera guía y descripción completa de este sistema en español, donde no solo se explica cómo funciona, sino también por qué. Está dirigido a estudiantes y académicos de ciencias sociales y humanidades, escritores de no ficción y otras personas que se dediquen a la lectura, el pensamiento y la escritura. En lugar de perder el tiempo buscando notas, citas o referencias, puedes centrarte en lo que realmente importa: pensar, comprender y desarrollar nuevas ideas por escrito. No importa si prefieres tomar notas de forma física o digital. Y puedes empezar de inmediato.

Principios del coaching - 3ra. edición ampliada

Autor: Jose Luis Menéndez Cuenca

Número de Páginas: 215

Declaro la guerra

Autor: Levi Lusko

Número de Páginas: 288

El pastor Levi Lusko revela su lucha personal con la ansiedad, los pensamientos negativos y la duda de sí mismo, y ofrece ayuda bíblica a los lectores que libran sus propias batallas internas. En los deportes y en la guerra, los atletas y los soldados deben esforzarse por tener una ventaja mental para lidiar con éxito con todo lo que encuentra. En tanto que el éxito para ambos se define típicamente como vencer a sus respectivos oponentes, la realidad es que su victoria nunca puede producirse a menos que primero ganen sus batallas internas. Yo declaro la guerra es una guía práctica en español, para librar nuestra guerra interna, el conflicto contra el pecado que nos quebranta y llena nuestra vida de dolor y sufrimiento, y nos hace sentir a su vez débiles e ineptos. Con relatos personales de sus propias luchas con los terrores nocturnos, la ansiedad, el narcisismo y la duda respecto a sí mismo, el pastor Levi dirige a los lectores a la esperanza y el poder que ofrece Dios en su palabra. Desde corredores de acciones, a mamás de futbolistas, a patinadores y hermanas de fraternidades, Yo declaro la guerra es para todo el que lucha contra la depresión, el temor, la ansiedad, ...

Testosterona rex

Autor: Cordelia Fine

Número de Páginas: 862

Se nos ha dicho muchas veces que la testosterona es la quintaesencia de la masculinidad y que el sexo biológico ejerce una influencia fundamental en nuestro desarrollo. Sin embargo, la psicóloga Cordelia Fine demuestra, con estilo y astucia, que no es cierto que el sexo dé lugar a naturalezas masculinas y femeninas. Testosterona rex se sirve de la ciencia evolutiva, de la psicología, de la neurociencia y de la historia social para dejar atrás anticuados debates sobre características «innatas o adquiridas».

Terapia ocupacional

Autor: Elizabeth Blesedell Crepeau , Ellen S. Cohn (otr.) , Barbara A. Boyt Schell

Número de Páginas: 1096

El objetivo fue y es dar respuesta a la consulta de los alumnos y personas que se interesan por la materia. Esta décima edición, si bien retiene gran parte de la estructura organizativa básica de la anterior, incorpora nuevos capítulos y características. Esta edición adopta la nueva terminología de la International Classification of Function (antes conocida como ICIDH-2) y el Occupational Therapy Practice Framework (de la American Occupational Therapy Association). En todo el libro existen características especiales que amplían y extienden el texto del capítulo. Además de los estudios de casos y de los análisis de casos, el lector encontrará notas de investigación, ética e historia. Muchos de estos apartados plantean interrogantes que el estudiante debe reflexionar y analizar. Los apéndices incluyen un cuadro que describe evaluaciones de uso frecuente y sus fuentes. Una obra con enfoque en las preguntas que deseaban conocer tanto los alumnos como los profesionales sobre terapia ocupacional.

Terapia Ocupacional sin fronteras

Autor: Frank Kronenberg , Salvador Simó Algado , Nick Pollard

Número de Páginas: 466

SECCIÓN 1 Voces de supervivientes 2. Antes niño de la calle; ahora, ciudadano del mundo 3. El derecho a ser ciego sin ser discapacitado 4. La ocupación bajo la ocupación: días de conflicto y toque de queda en Belén 5. Empezar a escribir no es empezar a pensar SECCIÓN 2 Argumentos filosóficos y teóricos 6. Superar el apartheid ocupacional: exploración preliminar de la naturaleza política de la terapia ocupacional 7. Terapia ocupacional en el ámbito social: aclarando conceptos e ideas 8. El arte de la terapia ocupacional: el espíritu llevado a la práctica 9. Una estructura de participación en el marco de la justicia ocupacional: procesos prácticos basados en la población 10. Ubicación en el contexto: cultura, inclusión y terapia ocupacional 11. Una perspectiva sociohistórica 12. La presencia de la espiritualidad infantil: sobrevivir en un mundo de marginación 13. Los desafíos de la terapia ocupacional en la rehabilitación basada en la comunidad: ocupación centrada en la comunidad de los discapacitados de países en desarrollo 14. El modelo de ocupación humana como herramienta conceptual para entender y hacer frente al apartheid ocupacional 15. Lucha contra...

El poder de las mujeres

Autor: Susan Nolen-hoeksema

Número de Páginas: 610

Es un libro revolucionario que otorga a las mujeres las herramientas necesarias para afinar sus recursos como emprendedoras y jefas, como madres y esposas, y como mentoras y líderes de su comunidad; en definitiva, como personas que desarrollan su talento y persiguen sus sueños. La autora de Mujeres que piensan demasiado nos presenta ahora un innovador programa de desarrollo personal que permite a las mujeres adquirir las herramientas necesarias para alcanzar todo su potencial en todas las esferas de su vida. En esta obra la autora guía a las mujeres en un viaje de descubrimiento en el que aprenderán a aplicar sus extraordinarios recursos psicológicos a la resolución de problemas, el liderazgo, la motivación, y las relaciones personales. A partir de una investigación novedosa y de las reveladoras historias de mujeres extraordinarias, la doctora Nolen-Hoeksema identifica cuatro grupos de recursos específicos: - Recursos psicológicos - Recursos identitarios - Recursos emocionales - Recursos relacionales Luego presenta docenas de ejercicios de evaluación prácticos que permiten identificar qué capacidades son las más relevantes ante una dificultad concreta; ejercicios...