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No más dieta

Autor: Julio Basulto , María José Mateo

Número de Páginas: 304

Cómo no caer en las dietas fraudulentas y aprender las pautas para una dieta anti-mitos. Dietas para tener salud Dietas para perder peso Dietas para esculpir el cuerpo Dietas para recuperar la juventud ¿Hay dietas para comer bien? En el mundo actual, la creciente preocupación por el comer sano choca de frente con un estilo de vida que se caracteriza por la acuciante falta de tiempo. Esto ha abonado el terreno para la aparición de infinidad de dietas «milagrosas» que, en la mayoría de los casos, no pasan de ser un simple fraude. El prestigioso dietista-nutricionista Julio Basulto, con la colaboración de María José Mateo, desmonta los mitos de las dietas rápidas con una sólida base científica, y nos propone unas pautas para una alimentación sensata, acompañadas de una serie de recomendaciones sobre cómo perder peso de forma saludable.

Cuerpos sexuados, cuerpos de (re)producción

Autor: Patricia Mayayo

Número de Páginas: 65

Como ha subrayado la teoría política feminista, la dicotomía público/privado en la que se funda la tradición del liberalismo ha servido para apartar a las mujeres de la categoría de ciudadanas (la ciudadanía que otorga la participación en la llamada "esfera pública", así como para invisibilizar el trabajo de ciudadano y mantenimiento que éstas llevan a cabo en el ámbito doméstico, considerándolo como parte del mundo privado. El objetivo de este ensayo es revisar la obra de algunas artistas feministas que, ya en los años setenta, contribuyeron a cuestionar la división entre trabajo mercantil y trabajo de cuidados, entre producción y reproducción, y se atrevieron a denunciar la tendencia histórica del patriarcado a minusvalorar las labores básicas que permiten el sostenimiento de la vida. Ignoradas en las narraciones oficiales de la historia del arte del siglo XX y no siempre bien estudiadas en el campo más específico de la historiografía feminista, estas creadoras han recibido una atención tan escasa como la que concita el trabajo de mantenimiento en el conjunto del sistema económico. Su obra, sin embargo, sigue siendo muy sugerente para el espectador o...

Marketing competitivo

Autor: John O'shaughnessy

Número de Páginas: 626

INDICE: La naturaleza del marketing. Nivel estratégico dela planificación de marketing. Planificación de marketing yformulación de estrategias. Por que compran los consumidores, como eligen y que influye en ellos. Mercados, segmentación y posicionamiento. Estrategias competitivas. La información, la investigación de mercados y la gerencia de marketing.Gestión del producto: necesidades y politicas. Estrategias del producto y desarrollo de productos nuevos. Comunicación persuasiva. El presupuesto y la evaluación de la publicidad.Gestión de ventas. Precios. Estrategias de los canales de distribución. etc.

Presencia Terapéutica y Patrones Relacionales

Autor: Richard G. Erskine

Número de Páginas: 377

La introduccion y los veintiun capitulos de este libro reflejan el continuo desarrollo y perfeccionamiento de Psicoterapia Relacional e Integrativa. Cada capitulo fusiona las ideas de varios marcos teoricos: terapia centrada en cliente, terapia gestalt, analisis transaccional, el psicoanalisis contemporaneo, y psicoterapia auto-psicologia, asi como las perspectivas inter-subjetivas y co-creativo.La teoria de la "Guion de Vida" sirve como un tema unificador para la elaboracion de los conceptos de la experiencia inconsciente, el apego y patrones relacionales, la esencialidad de contacto en la relacion, y la centralidad de las necesidades relacionales en la practica de la psicoterapia. Este libro comienza con ocho supuestos filosoficos, esenciales en la practica de una psicoterapia relacional. Integrado a lo largo de los capitulos es una sensibilidad a los procesos normales del desarrollo y las compensaciones psicologicas que se producen cuando ha habido abandono prolongado y el trauma psicologico. Varias presentaciones de casos ilustran el uso de la investigacion fenomenologica e historica, la sintonia y del desarrollo ritmica, y la importancia de la presencia terapeutica.

Ayuno Intermitente Para Mujeres

Autor: Beatrice Anahata

Número de Páginas: 68

¿Estás cansado de dietas complicadas, píldoras y comida insípida? ¿Quiere un sistema de pérdida de peso probado tan potente, que derrite la grasa como la magia mientras que añade años a su vida? Presentamos... Ayuno intermitente para las mujeres. Este sistema de pérdida de peso no se basa en píldoras peligrosas, suplementos esbozados, menú de conteo de calorías planificación, o incluso alimentos especiales. ¡De hecho, puedes comer todo lo que quieras no hay necesidad de privarte nunca! ¡Esta guía le enseñará lo que necesita saber acerca de este revolucionario sistema de pérdida de peso para derretir la grasa, reiniciar su metabolismo, y aumentar su calidad de vida para extraordinarias nuevas alturas en tan poco como 14 días! Lo que descubrirás: 6 increíbles beneficios del ayuno intermitente (el Número 5 te sorprenderá) 6 varios tipos de ayuno intermitente (¡Elija el adecuado para adaptarse a su estilo de vida!) 7 consejos para ayudarle a mantenerse motivado! ¡Y mucho, mucho más! Millones de personas como tú lo están usando para perder peso y mejorar su salud. ¡Ayunar intermitentemente ayuda a la pérdida de peso mientras desintoxica su cuerpo de...

Cartelera cinematográfica, 1920-1929

Autor: María Luisa Amador , Jorge Ayala Blanco

Número de Páginas: 620

Cómo curar la artritis

Autor: Dr. Bruce Fife

Este libro revela la verdadera causa de la artritis y de la fibromialgia, enfermedades que hasta ahora eran consideradas incurables. El motivo es que se desconocía su causa, y sin saber la causa es virtualmente imposible desarrollar una cura. Investigaciones médicas recientes han establecido claramente la conexión entre causa y efecto. Hoy se conoce la causa subyacente de las principales formas de artritis y de la fibromialgia, y sabemos que los medicamentos no son la solución. Sin embargo, existen terapias naturales que funcionan y pueden detener la progresión de la enfermedad posibilitando la recuperación y la regeneración. En este libro descubrirás investigaciones de vanguardia, casos fascinantes e inspiradoras historias de éxito personal. Descubrirás un enfoque totalmente nuevo para vencer la artritis y la fibromialgia denominado «plan de batalla contra la artritis». Y lo más importante: aprenderás los pasos que debes tomar para detener el proceso de la enfermedad y recuperar la salud.

La Guía Completa Del Ayuno Intermitente En Español/ Intermittent Fasting Spanish Version

Autor: Charlie Mason

Número de Páginas: 36

Si usted necesita perder peso, verse bien, reducir la inflamación, aumentar su inmunidad, o una miríada de otros beneficios, entonces usted debe considerar uno de los varios métodos de ayuno intermitente! Existen diferentes formas de ayuno intermitente, por lo que si desea ayunar de manera responsable, debe encontrar el tipo de ayuno que mejor se adapte a sus necesidades. Por ejemplo, está el ayuno de 16 a 8 horas en el que ayunas durante 16 horas y luego comes dentro de las 8 horas restantes. Luego está el día alternativo de ayuno, en el que ayunas un día y comes normalmente el siguiente. También puede elegir el ayuno extendido, en el que ayuna durante un período de tiempo más largo, como por ejemplo 8 días o más. El ayuno tradicional ha demostrado ser ineficaz para muchas personas que no pueden hacer frente a los duros requisitos. Normalmente, la gente ayunaba desde el amanecer hasta el anochecer durante probablemente un mes entero, teniendo que soportar días enteros sin las comidas adecuadas. Entonces, una vez que se logran los beneficios del ayuno, se reanudaría la vida normal sólo para que los problemas vuelvan a surgir de nuevo. Esto puede ser muy frustrante....

El hogar

Número de Páginas: 646

La dieta antiinflamatoria

Autor: Santi Ávalos

Número de Páginas: 139

Aprende a prevenir trastornos y a ganar vigor mediante la alimentación. La inflamación aguda nos merma vigor y plenitud. Incluso, si no se trata a tiempo, puede cronificarse y acabar afectando a todos los rincones de nuestro cuerpo. Por todo ello, cada vez son más los científicos que la acusan de estar detrás de trastornos como la diabetes o el alzhéimer. La alimentación es clave para prevenir y solucionar el problema. Santi Ávalos, cocinero vegetariano y experto en nutrición, nos ofrece una guía holística, muy práctica y fácil de seguir, pensada para garantizar la ingesta de los nutrientes realmente necesarios y evitar las sustancias que agreden al organismo.

La dieta de eliminación

Autor: Alissa Segersten , Tom Malterre

Número de Páginas: 292

La dieta de eliminación nos ofrece un plan probado que promoverá una sanación rápida y duradera a través de tres fases. La dieta de eliminación, de Alissa Segersten y Tom Malterre, es el libro definitivo sobre el tema, que nos ofrece un plan probado que promoverá una sanación rápida y duradera a través de tres fases. Existeuna relación innegable entre lo que comes y cómo te sientes. Así como no hay dos cuerpos iguales, tampoco existe una dieta que funcione para todos. La única forma de descubrir cuál es tu plan de alimentación ideal es a base de una dieta de eliminación que te permita darte cuenta de que tus síntomas son disparados por alimentos aparentemente inofensivos que secretamente han deteriorado tu salud. Reconocidas internacionalmente por su capacidad milagrosa para curar, las dietas de eliminación son ampliamente recomendadas por médicos y expertos en salud y bienestar. La dieta de eliminación nos ofrece un plan probado que promoverá una sanación rápida y duradera a través de tres fases en las que desintoxicarás tu sistema, eliminarás los alimentos que te hacen daño y personalizarás una dieta rica en alimentos benéficos para tu organismo,...

Gimnasia Facial para Inexpert@s

Autor: Araceli Hernandez

Número de Páginas: 84

Gimnasia Facial para Inexpert@s es un libro basado en el Método A.H. de Gimnasia Facial de Araceli Hernández. En su interior se enseña, de un modo sencillo y muy visual, cómo realizar los ejercicios más eficaces para frenar la flacidez facial y suavizar líneas de expresión.

Alimentación Ayurveda

Autor: Laura Podio

Número de Páginas: 224

El Ayurveda, como medicina holística, entiende a la alimentación como una herramienta para lograr la plenitud física y emocional del ser humano. Son muy claras sus reglas respecto a qué debe comer cada biotipo o dosha, lo que aporta grandes beneficios a la salud. Los autores acercan a los lectores toda la información necesaria para ayudarlos a hacer pequeños cambios, graduales y no violentos, en sus hábitos nutricionales que les permitirán disfrutar de una nueva alimentación, más adecuada a sus requerimientos vitales. Con 90 deliciosas recetas, simples de preparar y con ingredientes fáciles de conseguir, este libro es la llave para descubrir los originales sabores y aromas de una culinaria sutil y elaborada que alimenta el cuerpo y el espíritu.

Naranja dulce

Número de Páginas: 390

990 actividades para realizar con sus hijos

Autor: Caryl Waller Krueger

Número de Páginas: 380

La biblia de la vagina

Autor: Jennifer Gunter

Número de Páginas: 542

«Compra este libro si tienes vagina o pasas tiempo en las cercanías de una.» Ayelet Waldman, autora de Qué día más bueno. La doctora Jen Gunter nos invita a emprender un viaje tan ameno como riguroso por las realidades de la vagina. En esta época de «ciberanzuelos», pseudociencia y productos promocionados por celebridades, no es de extrañar que nos sintamos abrumadas ante la avalancha de consejos y afirmaciones procedentes de internet, amigas con buenas intenciones, parejas desinformadas e incluso profesionales de la salud. ¿Cómo distinguir la realidad de la ficción? Jen Gunter, ginecobstetra y experta en salud acude al rescate con un libro que desmiente mitos a la vez que informa y empodera a las mujeres.

Solomán DOS

Autor: Ramon Garcia Dominguez

When the dove of peace disappears, the world's superheroes and the cartoonists who draw them are challenged to find it, including Solomán Dos, a hero who has no supernatural powers but uses the abilities any ordinary person may have.

Dispárenle al crítico!

Autor: Andrés Sáenz

Número de Páginas: 484

La antropología en la ayuda humanitaria

Autor: Jacques Benoist , Brigitte Piquard , Eftihia Voutira

Número de Páginas: 313

A lo largo de la pasada década la proporción de las crisis humanitarias ha aumentado súbitamente. También se ha hecho evidente que la asistencia humanitaria, en el contexto de un mundo que cambia de forma rápida, ha de ser planificada, organizada e implementada desde una base profesional. Desde comienzos de los 90’s, tanto las organizaciones internacionales como las no-gubernamentales han inspirado programas que pretendían garantizar el profesionalismo en la ayuda humanitaria, y esto es esencial para asegurar el beneficio de las víctimas. La Red de Ayuda Humanitaria (NOHA) fue organizada en 1993 como una contribución para un nueva y original concepción de alto nivel educativo en la ayuda humanitaria. Su programa tiene un acercamiento multidisciplinar con el fin de favorecer la interdisciplinariedad en las clases y en la investigación. Son cinco las areas principales que se enseñan en la segunda parte del año académico y que corresponden a la serie Libro Azul, a la que se denomina habitualmente «Libros de Módulo». Estos libros de módulo se utilizan en toda la red y contienen el material básico de la enseñanza del segundo período. La primera edición se...

Artists of the world

Número de Páginas: 824

Allgemeines Künstlerlexikon: Schinz-Torricelli

Número de Páginas: 824

Dieta para la artritis En español/ Arthritis Diet In Spanish (Spanish Edition)

Autor: Charlie Mason

Número de Páginas: 60

Si usted o un ser querido padecen dolor causado por artritis o inflamación, este es un excelente libro introductorio para leer sobre estas afecciones. Aprenderá qué son la artritis y la inflamación, cómo afectan al cuerpo y cuáles son las causas que la provocan. Hay detalles sobre cómo se puede lograr el alivio del dolor de la artritis y los métodos para controlarlos, como ejercicios, fisioterapia y medicamentos. También es importante que su dieta incluya alimentos que combatan el dolor de artritis y la hinchazón que siente. ¡Hay algunos alimentos que tienen propiedades antiinflamatorias naturales y deben incorporarse en su dieta para que pueda obtener el beneficio que proporcionan! En primer lugar, es importante hablar con su médico antes de realizar cambios en su dieta o rutina de ejercicios. Es posible que su médico tenga inquietudes sobre sus entrenamientos o que los medicamentos que esté tomando pueden entrar en conflicto con los cambios en su dieta. Una vez que hable con su médico, es hora de examinar su vida diaria y ver cuáles cambios puede hacer para aliviar el dolor de la artritis y reducir la inflamación. ¡Esto es lo que este libro puede...

Documentos inéditos para la historia de la Luisiana, 1792-1810

Autor: Jack D. L. Holmes

Número de Páginas: 532

Revista del trabajo

Número de Páginas: 962

Esclerosis Múltiple y (mucha) Vitamina D

Autor: Ana Claudia Domene

Número de Páginas: 140

Hay diversas evidencias científicas que demuestran claramente que la vitamina D tiene un efecto importante en las enfermedades autoinmunes. Sin embargo, la mayoría de los médicos siguen no prescribiendo más de 1.000 UI o 2.000 UI al día a los pacientes que padecen estas afecciones.En este libro, Ana Claudia Domene describe su experiencia con la esclerosis múltiple y el tratamiento que ha aliviado radicalmente sus síntomas, le permitiendo descontinuar todos los medicamentos convencionales y restablecer su salud.Desarrollado por el Dr. Cicero Galli Coimbra, un neurólogo que practica en São Paulo, Brasil, el Protocolo Coimbra es un enfoque terapéutico que se basa en altas dosis de vitamina D para detener los ataques del sistema inmunológico, y que ha permitido que miles de pacientes en todo el mundo mantengan sus enfermedades autoinmunes en remisión permanente.

Administración

Autor: Stephen P. Robbins , Mary Coulter

Número de Páginas: 752

CONTENIDO: Introducción a la administración y las organizaciones - La administración ayer y hoy - Cultura y entorno de las organizaciones: las limitaciones - La administración en un entorno global - Responsabilidad social y ética administrativa - Toma de decisiones: la esencia del trabajo del gerente - Fundamentos de la planeación - Administración estratégica - Herramientas y técnicas de planeación - Estructura y diseño organizacional - Comunicación y tecnología de la información - Gerencia de recursos humanos - Manejo del cambio y la innovación - Fundamentos del comportamiento - Grupos y equipos - La motivación de los empleados - Liderazgo - Fundamentos del control - Administración de operaciones y de la cadena de valores.

Tabula rasa

Número de Páginas: 340

The Classified Directory of Artists' Signatures, Symbols & Monograms

Autor: H. H. Caplan

Número de Páginas: 902

Catalogue de reproductions en couleurs de la peinture de 1860 à ...

Autor: Unesco

Número de Páginas: 446

El intestino feliz

Autor: Mario Bautista Trigueros , Maria Michela Mancarelli

Número de Páginas: 158

Libro de introducción al mundo de los FODMAPs y el Síndrome del Intestino Irritable. En este libro encontrarás los resultados científicos más recientes para reducir los síntomas del síndrome del colon/intestino irritable con la dieta FODMAP, todo explicado de una manera amena y sencilla.

La Cocina Del Nieto

Autor: Francisco Juan Rivera Fernández

El misterio del mayordomo

Autor: Norma Huidobro

"Tomás --inquieto, curioso y metido en todo-- va a pasar unos días a una antigua casona, en la que lo espera un enigma: ¿dónde está el antiguo mayordomo? Él lo vio solamente una vez, pero lo recuerda muy bien: no es el mismo de ahora. Entonces, ¿por qué el ama de llaves y la cocinera quieren hacerle creer lo contrario? Con la llegada de Camila, Tomás encontrará una compañera para sus investigaciones. ¿Qué harán para resolver el misterio?"--Back cover.