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La domadora de mamuts

La domadora de mamuts

Autor: Dra. Maria Bernarda Vergara

Número de Páginas: 176

Cuidarte, verte bien y alcanzar o mantener tu peso ideal dejará de ser un problema en tu vida. En este libro conocerás la importancia de iniciar y mantener una vida saludable para mejorar tu calidad de vida. Lejos los estereotipos, la Dra. María Bernarda Vergara te entrega la llave de un puerta que aún no has logrado derribar, el sobrepeso. Para hacerlo, te conduce en una exploración personal que te ayudará a descubrir esa dificultad o ese 'mamut', del que se habla en el libro, y que te está haciendo cargar un peso que no te corresponde. Pues no se trata de una cuestión física sino del equilibrio que debes mantener en tu mente y tu cuerpo para sentirte bien contigo misma. Aunque no todos los métodos funcionan de la misma forma para todas las personas, hay información en el cerebro primitivo de la que, probablemente, eres esclavo y que aprenderás a manejar para que comer no sea un problema ni un momento del que te sientes culpable, sino un momento que puedas disfrutar. Aquí encontrarás todos los tips de Los Cinco no negociables para que entregues al universo el peso que no te pertenece.

Emociones a la carta

Emociones a la carta

Autor: María Bernarda Vergara

Número de Páginas: 174

En su libro La domadora de mamuts, la doctora María Bernarda nos dio todas las herramientas necesarias para entregar aquellos kilos que no nos pertenecen. Su método de Los cinco no negociables nos ayudó a entender que, bajo el correcto asesoramiento, es posible tener una relación saludable con la comida, en donde podemos disfrutarla sin remordimientos. No obstante, y porque es en medio de la adversidad donde podemos renacer, la crisis sanitaria llevó a la doctora María Bernarda a descubrir que, tal y como lo venía sospechando, nuestra relación con la comida es directamente proporcional a la forma en la que tramitamos nuestras emociones. A través del seguimiento a sus pacientes, pudo comprobar que el sobrepeso, muchas veces, ocurre cuando hay traumas o heridas no sanadas de la infancia. En el interior de estas páginas, ahondaremos en las cinco heridas más profundas que se pueden generar en los primeros años de vida, y que, muy probablemente, afectarán nuestra manera de relacionarnos con la comida: traición, rechazo, abandono, humillación e injusticia. Veremos, con testimonios reales de mujeres que han aprendido a domar sus mamuts, que para poder vencer el sobrepeso,...

Un ángel para tus sueños

Un ángel para tus sueños

Autor: Julián Vallejo

Número de Páginas: 292

Guía práctica para interpretar los mensajes que los ángeles te envían mientras duermes Después de sus aciertos editoriales Un ángel para cada mujer y Un ángel para el amor y el sexo, Julián Vallejo nos entrega este nuevo libro en el que nos enseña a comunicarnos con los ángeles en nuestros sueños y a interpretar sus mensajes. Se trata de un viaje por la noche y el universo onírico, por los mitos que desde tiempos antiguos han tendido un velo de misterio sobre estos temas, pero también por las realidades que desdibujan la frontera entre lo espiritual y lo científico. El lector encontrará en este libro, entre muchas otras revelaciones y enseñanzas, oraciones para comunicarse con ángeles y arcángeles para honrarlos y solicitarles sus favores, rituales mágicos para realizar en las noches especiales del año (como los solsticios y equinoccios), talismanes para protegerse de los peligros de la noche, además de las claves para desentrañar los mensajes que los ángeles nos envían mientras dormimos. Como complemento y sustento, el autor recorre también distintas épocas, culturas y tradiciones para mostrarnos hechos contundentes que demuestran que, desde tiempos...

Mi hijo es hiperactivo

Mi hijo es hiperactivo

Autor: Alcides Caicedo , Martha Navarrete

Número de Páginas: 321

Este no es un libro para leer, es un libro para vivir. No se trata de un texto lleno de terminología incomprensible ni de una obra superficial plena de lugares comunes, es más bien el resultado de unir el conocimiento científico de los profesionales que trabajan e investigan sobre el tema, con la experiencia práctica de quienes a diario entran el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) porque conviven con niños que lo padecen. Dirigido originalmente a padres y maestros, termina siendo una obra de suma utilidad para todos aquellos que tienen algún contacto con este intrigante, enigmático y cada vez mas frecuente trastorno. Mi hijo es hiperactivo es un completo manual que sirve de guía a todo aquel que deba relacionarse con niños y adolescentes que presentan hiperactividad, impulsividad y desatención. Los autores saben que es un asunto difícil y complejo para todos, por eso se han preocupado por tratar los puntos claves sobre este trastorno: de qué se trata (bases biológicas y tratamiento), los aspectos prácticos de cómo enfrentar los distintos problemas que encaran los padres y las sugerencias para los educadores que trabajan con ellos.

Brutal honestidad

Brutal honestidad

Autor: Diego Londoño

Número de Páginas: 248

"Un viaje del trópico colombiano al Río de La Plata y, de allí, hasta la 'Honestidad Brutal' de uno de los más importantes juglares del rock en español, Andrés Calamaro, fue emprendido por el periodista musical Diego Londoño a través de este libro. Mediante una historia que juega con los relatos de los amigos y allegados a el 'Salmón', con una detallada investigación de reportero curtido e investigador policiaco enfermizo, y con ciertos saltos de fantasía –propios de un fervoroso musical, de un 'fan fatal'–, Londoño reconstruye la trayectoria musical de un personaje que, a través de la guitarra, el piano, las percusiones y la poesía rompió las barreras no solo del sonido, sino sobre todo, de la geografía al atravesar el Atlántico y unir en un mismo compás a Suramérica y Europa. Además de demostrar por qué el músico argentino marcó a una generación autodenominada 'salmonalista', esta producción literaria llevará al lector a conocer la humanidad del rockero ibero, desde 'La Parte de Atrás' de sus icónicos lentes."

Percepción

Percepción

Autor: Juan Gillermo Díaz , Andres Ríos

Número de Páginas: 222

"¿Cuáles son los límites de la percepción? ¿Lo que percibes es lo que, realmente, existe? ¿En qué punto convergen la realidad y la imaginación? ¿Sabías que el cerebro procesa la información sensorial de forma conjunta, de tal manera que lo que percibes por uno de tus sentidos puede afectar significativamente los procesos de los otros? Estas son algunas de las preguntas que vamos a indagar a través de los capítulos de este libro, el cual no solo contiene información que te hará repensar la manera en la que percibes y sientes cada estímulo, sino que te dará las herramientas necesarias para que a través de los sentidos puedas vivir experiencias fuera de este mundo (o ni tanto). Las páginas de este libro, abordadas desde la rigurosidad académica pero descritas con la sencillez del día a día, serán de gran utilidad para todos aquellos curiosos del arte, las ingenierías, el marketing, la medicina, la psicología, entre otros, pues lleva la cotidianidad del gusto, el tacto, la visión, el olfato y la audición a un nuevo nivel de compresión. Entonces, querido lector, disfruta de este viaje a través de los sentidos y descubre la infinidad de posibilidades que...

¡Atrévete a cocinar!

¡Atrévete a cocinar!

Autor: Estefanía Borge

Número de Páginas: 156

Estefit es la estrella del fitness en Colombia. Con más de 670 mil seguidores en Instagram se ha convertido en toda una celebridad de las redes sociales. Sus contenidos de recetas y hábitos saludables son seguidos por miles de personas que esperan este libro. Estefanía Borge, más conocida como "Estefit", es una de las celebridades más reconocidas del movimiento fitness en Colombia. Todos los que la siguen quieren conocer sus secretos y sus hábitos para mantenerse en forma; todos quieren saber cómo transformó su cuerpo después de dos embarazos; preparar sus deliciosas recetas, y poner en práctica, día a día sus rutinas de ejercicios. ¿Es así como ha llegado a tener uno de los cuerpos más envidiados y a sentirse plenamente feliz? Es mucho más que eso. En este libro reúne y comparte por primera vez todos los detalles para vivir una vida consciente y una serie de recetas que demuestran que el secreto para mantenerse en forma y mantener una actitud positiva está en volver a lo básico y vivir sin complicaciones.

Taeb y el heredero

Taeb y el heredero

Autor: Maria Paula Toro

Número de Páginas: 224

En este segundo libro Taeb ha crecido, ya no es el niño de nueve años que encontró el arco mágico; sin embargo, no quiere abandonar su hogar. No quiere el peso del arco sobre su espalda y, sobre todo, no quiere salvar al planeta. Lo que más desea es quedarse al lado de su madre y disfrutar de ese lugar que se ha convertido en su hogar. Pero su destino le exige algo diferente, un viejo enemigo se alza contra el orden que rige los siete reinos y amenaza con destruirlo todo. Lo único que puede salvar al mundo de los Oblumais es el arco que carga Taeb en la espalda. El mundo de la magia y su propio destino le exigen que cumpla con su deber y encuentre al dueño del arma mágica más poderosa de todas, pero no será sencillo. El mundo de la magia ha caído preso del caos y no son pocos los que desean que el rey de reyes se derrumbe para siempre. Además, son muchos los peligros y obstáculos que se encuentran en el camino de Taeb.

A todas nos pasa

A todas nos pasa

Autor: Adriana Convers

Número de Páginas: 208

¿Por qué no vivir la vida aceptándonos más, queriendo más, cuidándonos más, respetándonos más? Con este lema de vida, y en torno a estas preguntas, la influenciadora de talla grande y experta en moda más reconocida del país invita a todas las mujeres a que hagan un viaje interno y descubran que el secreto para ser verdaderamente feliz es aceptándose tal cual son: gordas, flacas, altas, bajitas, morenas o blancas. Además, con una narración divertida y varias anécdotas que parecen sacadas de otro mundo, la autora se enfrenta a su propia realidad para que sirva de espejo a quienes viven sufriendo por su apariencia y no se atreven a enfrentarse a lo que ella llama el glosario de monstruos: gimnasios, piscinas, básculas, espejos, entre otros.

Actitud E

Actitud E

Autor: Felipe Gómez

Número de Páginas: 201

Una buena actitud trasciende todas las barreras de idioma, cultura, edad, género y muchas más. Al leer Actitud-E de Felipe Gómez, te sentirás inspirado por su estudio y relatos sobre personas reconocidas que, con su actitud positiva, han logrado triunfar ante la adversidad. Además, te motivará con anécdotas personales de Felipe que ilustran cómo su entusiasmo, visión positiva y creencia en el poder de los sueños han tenido un impacto determinante en su vida desde que era niño. Recuerda: no puedes controlar todo lo que te sucede, pero sí puedes controlar tu actitud.

El camino sencillo

El camino sencillo

Autor: Margarita Ortega

Número de Páginas: 127

El camino sencillo, es un libro que espera poder derribar en ti muros de prejuicios, limpiar polvo acumulado y mitos sobrevalorados frente a lo que consumimos, para poder llegar a la posibilidad de hacer de nuestras elecciones diarias, elecciones fáciles, responsables y reales que nos permitan actuar desde la perspectiva de un criterio amoroso y lúcido, que involucren el entorno que habitamos, nuestro hogar, la Tierra.

Sé un ángel

Sé un ángel

Autor: Guillermo Sandino

Número de Páginas: 176

Sobre los ángeles se ha escrito mucho; podemos conocer su historia a través de la Biblia, de teólogos y de personajes que se han especializado en conocer más sobre los ayudantes de Dios. No obstante, a veces parecemos olvidarnos de que la misión de los ángeles en la Tierra es enseñarnos a actuar como ellos, a comportarnos como hijos de Dios. Es por esto que Guillermo Sandino, autor de Sé un ángel, nos enseñará, a través de sus años de experticia como mediador entre los mensajeros de Dios y los humanos, cómo podemos convertirnos en uno de estos maravillosos seres. Este libro buscará darle al lector todas las herramientas necesarias para que pueda poner en práctica la comunicación fluida con su ángel, y así logre cumplir con las misiones que se le encomienden. En estas páginas descubriremos que nuestro ángel de la guarda es nuestro mejor amigo, aquel que siempre está dispuesto a ayudarnos y aconsejarnos cuando lo necesitemos. También, se nos revelará de forma fascinante el mundo de los ángeles y sus misiones, pues esta es su mayor dicha: entregarle a los seres humanos aquellas situaciones en las que pueden interceder para el bien de los demás. ¿Qué...

Colombia desde la pluma de Juan Gossain

Colombia desde la pluma de Juan Gossain

Autor: Juan Gossain

Número de Páginas: 168

¿Puede usted, querido lector, pensar en las palabras adecuadas para retratar un país como el nuestro? Algunos pensarán que esta titánica labor es imposible de realizar, y no es para menos. Colombia es el único país que tiene un hombre caimán que orondo deja su pueblo y arranca para Barranquilla; aquí cualquier enfermedad se queda corta, pues la corrupción compite celosamente con las demás calamidades; al estilo de una telenovela, tuvimos un presidente dispuesto a fusilar a su propio sobrino. En fin, son tantos los sucesos que arropan la historia de nuestra patria, que es imposible no sentir una marea de sentimientos en torno a lo que significa ser colombiano y vivir en estas tierras tan poderosas, llenas de playas y ríos, montañas y llanuras, sabores exóticos y personajes inigualables. Sin embargo, y porque seguramente la pregunta del comienzo ya quedó retumbando en la cabeza de quien sostiene este libro, hay una persona que puede, a través de las palabras -su mayor afición- esbozar lo que significa Colombia. Y ese personaje no podría ser otro que Juan Gossain, aquel cronista de San Bernardo del Viento, cuyo primer voto de fidelidad como periodista fue con la...

Muerte en el club de lectura

Muerte en el club de lectura

Autor: Malena De Windt

Número de Páginas: 156

"Si bien Fernando Paternina (personaje de esta historia) se debate entre el carácter comercial y el de género literario del thriller, Muerte en el club de lectura bien puede ser considerada una apuesta con las dosis justas de suspenso para mantener al lector envuelto en las intrigas y la expectativa propia de dicho género. En este segundo libro –el primero llegó en 2017 de la mano de Intermedio Editores, bajo el título El diario azul–, la barranquillera Malena de Windt realiza una hábil actualización de la novela de suspenso, al abordar mediante sus técnicas narrativas algunos fenómenos coyunturales como son los clubes literarios y sus respectivos personajes estelares, los booktubers. No obstante es una novela –y, como tal, se basa en la ficción–, Muerte en el club de lectura transporta al lector a algunos escenarios reales y a situaciones actuales que convocan a cientos de miles de jóvenes lectores en torno a la cultura literaria aun en tiempos de redes sociales y plataformas digitales."

¿Hay alguien aquí?

¿Hay alguien aquí?

Autor: Rafa Taibo , Ayda Luz Valencia , Eduardo Escoto

Número de Páginas: 274

Este libro es una guía turística, aunque no una cualquiera, pues no se va a ocupar de los sitios más bellos o más concurridos o que mejores recuerdos han dejado a sus visitantes. Muy por el contrario, se ocupa de otro tipo de lugares, de lugares mágicos, tenebrosos, llenos de misterio y dramas, donde se dan cita los más espeluznantes fenómenos paranormales. De la mano del reconocido Rafa Taibo, el lector podrá adaptarse en el misterio y el horror que ocultan estos lugares, en los que la trayectoria histórica y viral ha dejado unas improntas que solo pueden entenderse gracias a la investigación paranormal, que ha sido abordada in situ por el autor y en la que lleva de la mano al lector, como si fuera el protagonista de una película de horror pero documental, de la vida real, pues finalmente el interés es tratar de dar respuesta a los fenómenos presentes en estos lugares Este estilo único de enfrentar lo desconocido queda plasmado en esta guía, en la que el lector además de encontrar información útil de los lugares que se describen, se verá inmerso en las estremecedoras experiencias allí vividas por Rafa y sus compañeros de aventura y sabrá qué esperar si...

Relatos más allá del ring

Relatos más allá del ring

Autor: Estewil Quesada Fernandez

Número de Páginas: 124

"Historias que le han dado la vuelta al mundo, con la fuerza del mundialmente conocido Manny Pacquiao y aun, con el puño anónimo de nuestros héroes del ensogado cordobés, son reconstruidas por el periodista Estewil Quesada. Más que un compendio de doce detalladas crónicas publicadas por el autor a lo largo de una prolífica carrera de 42 años en los principales medios colombianos, como El Heraldo y EL TIEMPO –casa que actualmente se deleita de su puño...y letra–, Relatos más allá del ring es un panorama de las ambivalentes realidades que viven los protagonistas del llamado 'deporte natural' de San José de Canalete (municipio del departamento de Córdoba, cuna de boxeadores) en donde las nuevas generaciones se debaten entre el esplendor del microfútbol y la crudeza de los entrenamientos entre cocoteros y llantas que hacen las veces de costal para golpear. Con prólogo del reconocido periodista argentino Marcelo González y una docena de narraciones exquisitamente investigadas desde el ring side y en la arena en donde se han formado nuestras glorias olvidadas, este libro les rendirá homenaje a los atletas que algún día elevaron sus brazos dentro del cuadrilátero...

El negocio del fútbol

El negocio del fútbol

Autor: Christian Solano Obando , Oscar Mauricio Donato

Número de Páginas: 152

Solo hay una cosa que une a tantas personas entorno a un solo sentir: el fútbol. Este deporte, que desde hace décadas se ha posicionado como el favorito en los hogares del mundo, ha atravesado ciertas transformaciones que no han sido ajenas a los ojos de los espectadores: el balompié ha dejado de ser el deporte del pueblo para convertirse en una industria millonaria de masas. Este libro es una aproximación para entender el fútbol en medio de una sociedad que no se detiene. Desde el uso de la Big data, pasando por la transformación de la hinchada, hasta llegar al polémico VAR, los autores se han dado a la tarea de explicar por qué el fútbol de ahora merece ser abordado desde una mirada distinta. En estas páginas, el lector, aquel cuyo corazón se acelera con un gol, podrá aproximarse a su deporte favorito desde nuevas perspectivas, no para juzgar o condenar, sino para repensar aquel deporte que nació en la clase obrera, pero que hoy emociona a todos los hombres, sin distingo de clase, raza o religión. "Ambas mentes, las de Solano y las de Donato, se unieron en este propósito y a cuatro manos se lanzaron a explorar la manigua del posfútbol. Ellos, a través de estas...

Interferencias Parentales

Interferencias Parentales

Autor: Valeria Calderon Bogoslavsky

Número de Páginas: 196

Interferencias parentales. De la alienación y el desprestigio, hasta otras formas de maltrato realiza una completa exposición de los conflictos y las situaciones de atropello a las que, directa e indirectamente, son sometidos los menores y alguno de sus progenitores por cuenta de quien fue su dupla y pasó a ser su contrincante por la custodia del (o los) hijo(s), durante un proceso de separación o divorcio. Si bien una de las interferencias más sonadas en el contexto nacional y mundial (existe muy poca bibliografía al respecto) es la alienación parental, este libro no solo se enfoca en ella ni en la falta de consenso sobre la manera de referirse a esta (no se trata de un síndrome, una enfermedad, un fenómeno ni un movimiento social), sino que trasciende sus dinámicas y campañas de denigración en contra de uno de los progenitores, hacia otros formas de maltrato evidentes durante algunos procesos de separación y consecuente litigio por la(s) custodia(s). Partiendo de una detallada explicación de conceptos como la violencia y el maltrato, presentando testimonios, confrontando hipótesis y facilitando los recursos para comprender, prevenir tratar dichas interferencias...

Secretos de la energía positiva

Secretos de la energía positiva

Autor: Hilda Strauss

Número de Páginas: 256

Dar un vuelco positivo a nuestras vidas no requiere de un mayor esfuerzo; sólo debemos acudir a nuestra energía interior y al conocimiento de las relaciones que guardamos con el cosmos y la naturaleza que nos rodea. Para descubrir esa poderosa energía que poseemos, esta obra presenta sencillas recetas y fórmulas que nos permiten establecer una perfecta conexión con ellas, a través del encuentro con el equilibrio armónico de los ciclos del año; los números, los signos, los mantras, sonidos o la naturaleza vegetal energética.

Escucha con el alma

Escucha con el alma

Autor: Jennifer Canaveral Guzman

Número de Páginas: 164

La de Jennifer Cañaveral podría ser la típica historia de superación personal; no obstante, ella se ha encargado de forjarla y, a pesar de su condición, narrarla de una manera completamente diferente. Desde sus nueve meses, tras presentar un accidente derivado de una meningitis, esta caleña perdió la totalidad de su audición; a pesar de ello y con el incondicional apoyo de su madre Gloría Esperanza Guzmán, Jennifer ha sobresalido en los ámbitos académico, deportivo y profesional a nivel nacional e internacional, gracias al desarrollo de un método de lectura de labios en varios idiomas y de escucha consciente en oposición al tradicional y excluyente lenguaje de señas. Mediante un relato autobiográfico conjugado con la técnica narrativa del journaling, Cañaveral reconstruye –con la gracia y buena actitud que la caracterizan– su años de infancia y adolescencia en Cali (Valle del Cauca) y varios municipios del eje cafetero, siendo estos relatos un gran isumo de inspiración para el lector quien, mediante las páginas de Escucha con el alma. Secretos de una campeona en silencio dejará de ser receptor de un sentido relato, y se convertirá en el protagonista de...

Historia de la locura en Colombia

Historia de la locura en Colombia

Autor: Ricardo Silva Moreno

Número de Páginas: 530

La historia de la locura en Colombia puede leerse como la terapia sicológica que tanto necesita Colombia. Como si el autor hubiera sentado en el diván al país para que este se desahogue de todos sus miedos, temores, pesadillas, traumas, duelos. Porque la vida en Colombia ha sido una marcha fúnebre desde siempre, desde que se tiene consciencia de nación, de territorio.

En la cama tú mandas

En la cama tú mandas

Autor: Alejandro Montoya

Número de Páginas: 125

"Entender el mundo femenino no es nada fácil. Y con esto no queremos insinuar que haya algo malo con ser mujer, pues todo lo contrario, es un universo espectacular. El cuerpo femenino, a diferencia del masculino, es más complejo y estructurado, y como las sociedades han tratado la sexualidad femenina como un tema tabú, pues es poco lo que las mujeres saben y conocen de su cuerpo. Por esto, y porque realmente entender a las mujeres es su pasión, el doctor Alejandro Montoya, ginecólogo y female expert con casi treinta años de experiencia, nos explica cómo funciona el cuerpo femenino, haciendo un viaje por todas las etapas que biológicamente son determinantes para las mujeres. En este libro encontrarás, de manera sencilla y divertida, todo lo que siempre has querido saber, pero que no te atreves a preguntar. La idea es que aprendas a reconocer y amar tu cuerpo, lo escuches, lo comprendas, que puedas vivir una sexualidad libre, sabrosa, sin prejuicios, pero, sobre todo, que dejes de normalizar aquello que no es normal. En estas páginas descubrirás que tu cuerpo es como un parque de diversiones, con muchas atracciones y entretenimientos, algo que dista mucho del cuerpo...

Crucigrámese con Rivas

Crucigrámese con Rivas

Autor: Alejandro Rivas

Número de Páginas: 268

"Con acertijos como "Falsos positivos" para referirse al lisonjero, (al tipo que adula) y no tanto a la coyuntura sociopolítica, Alejandro Rivas se ha inmortalizado como crucigramero y ha creado su comunidad en torno a los acertijos. No obstante desde 1996 Rivas se especializa en estos pasatiempos para los principales periódicos del país, la pandemia lo motivó a la realización de este libro, un compendio de más de cien crucigramas elaborados por el más importante crucigramero local. "Cuando empezó la cuarentena estricta, en marzo de 2020, el periódico ADN –para el cual realizo su página de pasatiempos– dejó de circular; atendiendo las ineludibles solicitudes de algunos lectores, empecé a elaborar diariamente un fanzine de una hoja tamaño carta, con crucigrama, sudokus y otros juegos lógicos para compartir por Twitter el enlace a su pdf, para que quien quisiera pudiera imprimirlo o resolverlo en la red", cuenta. La riqueza de este libro no solo radica en la cantidad y calidad de crucigramas; también en el reto asumido por el autor quien escribió más de las dos líneas a las que está habituado al redactar las pistas de sus grillas de acertijos; así, este libro ...

Memorias con paz, amor y buen genio

Memorias con paz, amor y buen genio

Autor: Juan Gillermo Ríos , Andres Ríos

Número de Páginas: 222

Juan Guillermo Ríos es, sin duda alguna, una de las caras más reconocidas del periodismo colombiano. No solamente vivió en carne propia vivencias que marcaron la historia del país y del mundo entero, tales como la toma del Palacio de Justicia, el gobierno de Turbay, el Tour de Francia (por solo nombrar algunos), sino que marcó un hito en la televisión colombiana con su estilo de presentación e impecable trabajo a la hora de comunicar las noticias más relevantes a todo un país. En este libro, sus memorias, el cual escribió junto a su hijo Andrés Ríos (también periodista, porque hijo de tigre sale pintado), conoceremos sus inicios, cuando habitaba en uno de los barrios más humildes de Medellín, atravesando sus primeros pinos en el periodismo, hasta llegar al momento cumbre en el que lideró el horario estelar de Colombia. No obstante, también conoceremos de primera mano cómo fue batallar con una enfermedad que casi acaba con su vida y que lo puso en un constante ir venir con la muerte. Las reflexiones que nos comparte Juan Guillermo Ríos, en compañía de Andrés, son una invitación a revivir aquellos momentos que quedaron grabados en nuestra memoria y a disfrutar ...

Historia de familias cubanas

Historia de familias cubanas

Autor: Francisco Xavier De Santa Cruz Y Mallén (conde De San Juan De Jaruco)

Número de Páginas: 362

Estos libros relacionan la historia de gran parte de los apellidos de familias establecidas en Cuba a partir de su descubrimiento. De cada familia desarrolla, en lo posible, su árbol genealógico hasta fines del siglo XX. Este tomo presenta al final un índice alfabético de familias comprendidas en los tomos I al VIII y el índice del tomo IX. These books tell the history of a large part of the surnames of families that established themselves in Cuba from its discovery in 1492 on. For each family the author develops, as far as possible, a genealogical tree until the end of the 20th century. Volume IX contains an alphabetical index of the families depicted in volumes I through VIII as well as an index for volume IX.

Grasas inteligentes

Grasas inteligentes

Autor: Dr. Steven Masley , Dr. Jonny Bowden

Número de Páginas: 384

Durante años se ha insistido en que consumir grasas es perjudicial. Esta afirmación ha provocado un gran malentendido, uno más en la interminable lista de falsas verdades que proliferan en el ámbito de la nutrición. Al eliminar las grasas de la dieta, no solo nos privamos de extraordinarios beneficios para nuestra salud, sino que también saboteamos cualquier esfuerzo encaminado a perder peso. A pesar de que provienen de corrientes marcadamente distintas en lo que respecta a alimentación sana y pérdida de peso, ambos autores –Jonny Bowden, reconocido nutricionista, y Steven Masley, médico– llegaron a la misma conclusión: es imprescindible diferenciar las grasas saludables de las grasas nocivas, y corregir definitivamente esa aseveración reduccionista que nos ha llevado a meterlas a todas en el mismo saco. En Grasas inteligentes, Bowden y Masley nos explican las extraordinarias propiedades de ciertas grasas, nos enseñan a identificarlas, nos indican cómo incorporarlas a nuestra dieta y, lo que es más importante, cómo estar sanos y en nuestro peso sin renunciar a los placeres culinarios (las cincuenta recetas que recogen no son solo saludables, también son sencillas ...

Adelgazar con la cabeza

Adelgazar con la cabeza

Autor: Yohana García , Robert Dalí

Número de Páginas: 208

¿Alguna vez te has preguntado cuáles son las causas que te impiden adelgazar y mejorar tu salud? El sobrepeso es resultado de un conflicto multifactorial que no tiene que ver sólo con la alimentación; detrás de la obesidad se ocultan emociones, miedos, culpas y prejuicios. En Adelgazar con la cabeza, Yohana García y Robert Dalí ofrecen una visión integral única para tratar el sobrepeso. Los autores te ayudarán a descubrir y resolver tus conflictos internos y transgeneracionales; te brindarán información para mejorar tu metabolismo y definir un plan de alimentación, y te mostrarán poderosos rituales de psicomagia para concretar tu sueño de alcanzar el peso adecuado.

El libro de la repostería

El libro de la repostería

Autor: Ángela Landa

Número de Páginas: 264

La proliferación de preparados industriales ha contribuido al abandono del postre casero y la decadencia de la repostería familiar, convertida cada vez más en un coto cerrado al que sólo tienen acceso los profesionales. Sin embargo, ÁNGELA LANDA, heredera y continuadora de una larga tradición culinaria, mantiene que la gran mayoría de esas recetas desde la sencillez de una manzana bien asada a la exquisita ligereza de una bavaroise son realizables en una cocina doméstica normal. Cualquier persona dotada de conocimientos básicos de cocina puede preparar, con dedicación y tiempo, distintos tipos de tartas, cremas, etc. Precedidas de unas recomendaciones para conseguir el difícil toque del postre bien hecho. las más de 250 recetas recopiladas en EL LIBRO DE LA REPOSTERÍA harán las delicias tanto del goloso como del gourmet.

Dulce sin culpa

Dulce sin culpa

Autor: Lore Salas

Número de Páginas: 192

Lore Salas es la repostera de referencia cuando se trata de cocinar dulces plant-based, nutritivos, libres de azúcares refinados y de sustancias perjudiciales. La pastelería saludable es ya una realidad: cocinar con ingredientes puros, beneficiosos para nosotros y responsables con nuestro planeta. Desde sus inicios, Lore Salas (@datesandavocados) supo que crear una repostería más sana, sostenible y deliciosa, significaba ir a contracorriente. En la actualidad, es la pastelera de referencia cuando se trata de crear dulces bonitos por fuera y por dentro.

Inteligencia emocional en el amor

Inteligencia emocional en el amor

Autor: Pablo Nachtigall

Número de Páginas: 180

"Construir y disfrutar la relación perfecta es imposible. Sin embargo, elegir y experimentar el amor de manera más sabia y consciente es cuestión de autoconocimiento y entrenamiento personal, como asegura el psicólogo clínico, consultor de empresas y escritor Pablo Nachtigall en este libro. Partiendo de una definición de la inteligencia emocional como la capacidad de autoconocimiento, de reconocimiento de los sentimientos y pensamientos propios para expresarlos de manera equilibrada con el fin de establecer relaciones humanas gratificantes, placenteras y saludables, Nachtigall brinda las herramientas para aplicar de manera efectiva este concepto en la vida de pareja. Mediante análisis de casos, Inteligencia emocional en el amor pretende servir de apoyo –sin reemplazar la asesoría psicológica o terapéutica profesional– para las personas que no logran establecer vínculos sentimentales equilibrados ni armónicos y que, en lugar de intentar conocerse emocionalmente trabajando sus diversos aspectos interiores, eligen permanecer desconectadas de ciertas emociones o peor, reprimirlas, invalidarlas o controlarlas violentamente, "por lo cual luego se genera un infierno...

Hola, tristeza

Hola, tristeza

Autor: Nobara Hayakawa , Álvaro Robledo

Número de Páginas: 48

La tristeza es caprichosa y se esconde detrás de varias máscaras: la melancolía, el duelo, la nostalgia. Casi siempre huimos de la tristeza, pero esta, como la alegría, hace parte del balance de la vida y puede ser una gran maestra. En este libro te damos herramientas para entender la tristeza en sus diversas facetas y te enseñamos ejercicios de gratitud, un remedio para cualquier mal momento de la vida. En los libros de la Colección Pasajeros les mostramos a niños y adultos elementos del universo del mindfulness (o atención plena), que ayudan a comprender nuestros estados de ánimo y a superar las dificultades relacionadas con las emociones.

Camino a un mundo vegano

Camino a un mundo vegano

Autor: Carlota Bruna

Número de Páginas: 192

Carlota Bruna ha cautivado las redes llevando el veganismo un paso más allá. Tomar conciencia de lo que comemos, del impacto de nuestras acciones, de cuál es nuestra huella en el mundo es el primer paso hacia un mundo vegano.

Los canarios en la Venezuela colonial (1670-1810)

Los canarios en la Venezuela colonial (1670-1810)

Autor: Manuel Hernández González

Número de Páginas: 612
Lingüística computacional y de corpus

Lingüística computacional y de corpus

Autor: Jorge Mauricio Molina Mejía

Número de Páginas: 282

Lingüística computacional y de corpus aborda dos campos disciplinares claves para el estudio del lenguaje y da cuenta de sus desarrollos metodológicos y teóricos más significativos, los que, a su vez, contribuyen al estudio de la lingüística teórica. El presente libro aporta al cubrimiento del vacío en la producción bibliográfica sobre estos temas en Colombia, y para los estudiantes constituye un manual que presenta terminología, definiciones, desarrollo histórico y posibles aplicaciones de dichos campos. A través de ejemplos y figuras, se pretende un acercamiento didáctico a las diferentes temáticas para quienes aún tienen conocimientos incipientes, y se ofrecen fundamentos y a la vez perspectivas para el estudio y la investigación posteriores.

El milagro antiestrés

El milagro antiestrés

Autor: Dr. Carlos Jaramillo

Número de Páginas: 256

¿Se siente cansado(a) durante el día? Sí-No ¿Ha tenido una reciente disminución del deseo sexual? Si-No ¿Se ha enfermado últimamente más de lo usual? Si-No ¿Le cuesta quedarse dormido(a)? Si-No ¿Ha aumentado de peso de manera inexplicable? Si-No ¿Sufre de dolores de cabeza o de migrañas frecuentes? Sí-No ¿Se despierta enérgico(a) entre la 1:00 y las 3:00 de la mañana y le cuesta volver a conciliar el sueño? Sí-No Si su respuesta a alguna de estas preguntas es sí, este libro es para usted. El nuevo título del autor de El milagro metabólico nos explica por qué el estrés es el asesino silencioso más mortal de nuestros tiempos. Todos estamos en su mira. Por eso el momento para cambiar nuestro estilo de vida es ahora.

La diferencia sexual en la historia

La diferencia sexual en la historia

Autor: María-milagros Rivera Garretas

Número de Páginas: 199

Este libro tiene la arriesgada pretensión de ofrecer un pasaje a un lugar en el que apenas ha estado nadie. El lugar es la historia que está más allá de lo social, no en contra de lo social. En el siglo XX, el triunfo del pensamiento de izquierda –un pensamiento masculino espléndido– ha ido llevando a la gente a creer que toda la historia es social. Y, sin embargo, no es así, como han aprendido por experiencia y con padecimiento algunas feministas que, en la década de los setenta, empezaron a escribir historia de las mujeres guiadas, con ilusión, por el paradigma de lo social. Creían que todo cabía en él, también el sentido libre del ser mujer. Pero no cupo. Cupo el estereotipo de género femenino, es decir, cupo lo que en la vida de una mujer tiene que ver con el poder. Pero no cupo todo lo demás: no cupo la diferencia sexual. Porque el poder, importantísimo como, por desgracia, es, no ha ocupado nunca ni la historia entera ni la vida entera de nadie. En el paradigma de lo social no cupo nada o apenas nada del amor, es decir, de lo que hace historia orientado por la metáfora del corazón.

El perfecto balance

El perfecto balance

Autor: Margarita Ortega

Número de Páginas: 217

"He escrito este libro desde mi corazón, con la esperanza de que más allá de las palabras y el intelecto, con ese órgano vital tú también lo recibas. Lo que está consignado en estas páginas da cuenta de una búsqueda de quince años para darle forma a un estilo de vida que hoy enmarca mi manera de pensar, de entender el mundo y de afrontar mi cotidianidad. Una manera de vivir que me hace sentir plena y en la que la prioridad es el respeto por todo lo que me rodea, empezando por todas las criaturas que habitamos este espacio irrepetible llamado Tierra". Con estas palabras Margarita Ortega entrega a los lectores este libro, el segundo después de su éxito editorial Regresa al origen. En él comparte sus vivencias y hallazgos en torno a la alimentación consciente, la salud, la actividad física y el bienestar espiritual. El libro enseña a leer las etiquetas de los alimentos e incluye deliciosas recetas de cocina natural y sin productos animales, fórmulas para preparar productos de belleza y para el hogar, y ejercicios de yoga y meditación, todos los cuales hacen parte del día a día de Margarita, quien hoy ha encontrado el perfecto balance entre su alimento, su cuerpo y ...

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