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Rendimiento y nutrición deportiva

Rendimiento y nutrición deportiva

Autor: Cristina Rebiere , Cristina Botezatu

Número de Páginas: 100

Lograr y mantener el rendimiento a través de la dieta. El rendimiento es una búsqueda diaria cuando se desea obtener los resultados de un deporte de alto rendimiento. Además de un entrenamiento diario más o menos intensivo, es importante conocer los entresijos de una buena nutrición deportiva diaria. Para hacer esto, hágase las preguntas correctas: ¿Practica un deporte y quiere alcanzar un nivel superior?¿Quiere saber las bebidas adecuadas para una hidratación óptima?¿Se pregunta sobre las necesidades energéticas del deportista?¿Quiere saber la cantidad de comidas por día y su composición adecuado para desempeñar?¿Se pregunta sobre los complementos alimenticios? Encuentre las recomendaciones y consejos útiles en este pequeño libro. Iniciamos una colaboración con una científica de alto nivel que entrenó atletas que participaron con éxito en los Juegos Olímpicos. Cristina Botezatu trae su experiencia y especialmente sus resultados a este libro de referencia que permitirá a todos los atletas responder preguntas legítimas sobre un aspecto descuidado de su entrenamiento: la nutrición. Queremos compartir con usted este conocimiento útil y concreto que...

Consiga Su Entrenamiento

Consiga Su Entrenamiento

Autor: Cristina Botezatu , Cristina Rebière

Número de Páginas: 75

El calentamiento y la recuperación después del esfuerzo en la realización deportiva El rendimiento es una búsqueda diaria cuando se desea obtener los resultados de un deporte de alto rendimiento. La preparación física debe forzar óptimamente los límites del cuerpo para permitir la mejora del rendimiento, pero al mismo tiempo sin causar accidentes. Por esta razón, es muy importante que la capacitación esté bien planificada y que no se descuide ninguna etapa. En esta guía, dos de las etapas más importantes del entrenamiento que a menudo se descuidan o se tratan de manera superficial son: el calentamiento y la recuperación después del ejercicio. Estas dos fases son válidas en todas las disciplinas deportivas. Estas dos etapas esenciales del entrenamiento deportivo a menudo se tratan con poca responsabilidad. Sin embargo, su papel es crucial y tienen una gran influencia en la organización y especialmente en el rendimiento deportivo. La implementación correcta de estas dos fases puede aportar un gran valor agregado al rendimiento del atleta, a la longevidad de su práctica, pero también a su salud general.A continuación, va a encontrar recomendaciones y consejos...

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Consiga Su Entrenamiento

Autor: Cristina Botezatu , Cristina Rebière

Número de Páginas: 75

El calentamiento y la recuperación después del esfuerzo en la realización deportiva El rendimiento es una búsqueda diaria cuando se desea obtener los resultados de un deporte de alto rendimiento. La preparación física debe forzar óptimamente los límites del cuerpo para permitir la mejora del rendimiento, pero al mismo tiempo sin causar accidentes. Por esta razón, es muy importante que la capacitación esté bien planificada y que no se descuide ninguna etapa. En esta guía, dos de las etapas más importantes del entrenamiento que a menudo se descuidan o se tratan de manera superficial son: el calentamiento y la recuperación después del ejercicio. Estas dos fases son válidas en todas las disciplinas deportivas. Estas dos etapas esenciales del entrenamiento deportivo a menudo se tratan con poca responsabilidad. Sin embargo, su papel es crucial y tienen una gran influencia en la organización y especialmente en el rendimiento deportivo. La implementación correcta de estas dos fases puede aportar un gran valor agregado al rendimiento del atleta, a la longevidad de su práctica, pero también a su salud general.A continuación, va a encontrar recomendaciones y consejos...

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Rendimiento y Nutrición Deportiva

Autor: Cristina Botezatu , Cristina Rebière

Número de Páginas: 68

Lograr y mantener el rendimiento a través de la dieta. El rendimiento es una búsqueda diaria cuando se desea obtener los resultados de un deporte de alto rendimiento. Además de un entrenamiento diario más o menos intensivo, es importante conocer los entresijos de una buena nutrición deportiva diaria. Para hacer esto, hágase las preguntas correctas: ¿Practica un deporte y quiere alcanzar un nivel superior? ¿Quiere saber las bebidas adecuadas para una hidratación óptima? ¿Se pregunta sobre las necesidades energéticas del deportista? ¿Quiere saber la cantidad de comidas por día y su composición adecuado para desempeñar? ¿Se pregunta sobre los complementos alimenticios? Encuentre las recomendaciones y consejos útiles en este pequeño libro. Iniciamos una colaboración con una científica de alto nivel que entrenó atletas que participaron con éxito en los Juegos Olímpicos. Cristina Botezatu trae su experiencia y especialmente sus resultados a este libro de referencia que permitirá a todos los atletas responder preguntas legítimas sobre un aspecto descuidado de su entrenamiento: la nutrición. Queremos compartir con usted este conocimiento útil y concreto que...

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Consiga su entrenamiento

Autor: Cristina Botezatu

El calentamiento y la recuperaci?n despu?s del esfuerzo en la realizaci?n deportiva El rendimiento es una b?squeda diaria cuando se desea obtener los resultados de un deporte de alto rendimiento. La preparaci?n f?sica debe forzar ?ptimamente los l?mites del cuerpo para permitir la mejora del rendimiento, pero al mismo tiempo sin causar accidentes. Por esta raz?n, es muy importante que la capacitaci?n est? bien planificada y que no se descuide ninguna etapa. En esta gu?a, dos de las etapas m?s importantes del entrenamiento que a menudo se descuidan o se tratan de manera superficial son: el calentamiento y la recuperaci?n despu?s del ejercicio. Estas dos fases son v?lidas en todas las disciplinas deportivas. Estas dos etapas esenciales del entrenamiento deportivo a menudo se tratan con poca responsabilidad. Sin embargo, su papel es crucial y tienen una gran influencia en la organizaci?n y especialmente en el rendimiento deportivo. La implementaci?n correcta de estas dos fases puede aportar un gran valor agregado al rendimiento del atleta, a la longevidad de su pr?ctica, pero tambi?n a su salud general. A continuaci?n, va a encontrar recomendaciones y consejos ?tiles, pero tambi?n...

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Rendimiento y nutrici?n deportiva

Autor: Cristina Botezatu

Lograr y mantener el rendimiento a trav?s de la dieta. El rendimiento es una b?squeda diaria cuando se desea obtener los resultados de un deporte de alto rendimiento. Adem?s de un entrenamiento diario m?s o menos intensivo, es importante conocer los entresijos de una buena nutrici?n deportiva diaria. Para hacer esto, h?gase las preguntas correctas: ¿Practica un deporte y quiere alcanzar un nivel superior? ¿Quiere saber las bebidas adecuadas para una hidrataci?n ?ptima? ¿Se pregunta sobre las necesidades energ?ticas del deportista? ¿Quiere saber la cantidad de comidas por d?a y su composici?n adecuado para desempe?ar? ¿Se pregunta sobre los complementos alimenticios? Encuentre las recomendaciones y consejos ?tiles en este peque?o libro. Iniciamos una colaboraci?n con una cient?fica de alto nivel que entren? atletas que participaron con ?xito en los Juegos Ol?mpicos. Cristina Botezatu trae su experiencia y especialmente sus resultados a este libro de referencia que permitir? a todos los atletas responder preguntas leg?timas sobre un aspecto descuidado de su entrenamiento: la nutrici?n. Queremos compartir con usted ?este conocimiento ?til y concreto que responder? a sus...

Mantis

Mantis

Autor: Rose Gate

Número de Páginas: 620

Los cadáveres de tres hombres poderosos han sido hallados desnudos y decapitados.No hay nada sólido a lo que aferrarse ni rastro de sus cabezas...El inspector Víctor Lozano estará al mando de una investigación en la que nadie es quien dice ser. Su turbio pasado y una oficial novata al cargo no se lo van a poner fácil.Mantis está hambrienta. ¿Serán capaces de dar con ella antes de que se cobre su siguiente víctima?Sumérgete en este trepidante thriller erótico y descúbrelo.

¡Sí, quiero! pero contigo no

¡Sí, quiero! pero contigo no

Autor: Rose Gate

Número de Páginas: 608

¿Qué puede llevar a una recién casada a pasar su luna de miel sola? De la bestseller romántica y erótica Rose Gate, diviértete con esta comedia romántica con mucho amor y pasión y vuelve a creer en las segundas oportunidades. Dani es feliz, cree haber encontrado el amor y el trabajo de su vida. Víctor es guapo, trabajador y quiere que Dani se convierta en su mujer. Una oportunidad laboral los llevará a cambiar de ciudad y allí conocerán a Rafa. Rafa vive anclado en una pareja que no funciona hasta que aparece una rubia de piernas largas que lo vuelve del revés. ¿Qué ocurriría si alguien entrase en tu vida para convertirla en la aventura más emocionante que jamás hubieras imaginado? Descubre hasta dónde somos capaces de llegar por amor, aunque nos equivoquemos. **Basada en hechos reales**

No Voy a Caer En La Tentación Ni a Empujones

No Voy a Caer En La Tentación Ni a Empujones

Autor: Rose Gate

Número de Páginas: 472

Dicen que lo malo no es tropezar varias veces con la misma piedra, sino encariñarse con ella.La mía tenía nombre, apellido y una profesión que debería estar prohibida para un hombre como él: Mino Ulloa, ginecólogo, sieso y desintegrador de bragas profesional.Su afición a las manualidades nocturnas lo llevó a enamorarse de alguien a quien no había visto nunca: mi cuñada.Un intercambio de identidades en el pasado, un despido muy procedente y un ex al que era mejor olvidar me llevaron a hacerme una promesa: No iba a caer en la tentación ni a empujones.Por cierto, me llamo Lucía, soy enfermera titulada y la tostada siempre se me cae por el lado de la mantequilla.

Hermano de fuego

Hermano de fuego

Autor: Rose Gate

Número de Páginas: 456

Quien me conoce dice que tengo el corazón de fuego. Me llamo Dylan Miller y soy biotecnólogo en uno de los laboratorios más prometedores en medicina genética de Brisbane. Todo empezó el primer día de trabajo, cuando le entré a una morenaza que quitaba el sentido y una rubia con pinta de duendecilla me puso en mi sitio. Estaba acostumbrado a triunfar, a ser el perejil de todas las salsas, y ella me hacía sentir las sobras del plato. Me sacaba unos años y formaba parte del equipo más exclusivo de Genetech. Yo era el recién llegado que le asignaron y el hijo de su jefa, aunque eso no lo sabía, como tampoco que nada me detendría para hacerla amanecer en mi cama. Si de algo estaba seguro, era de que, con mi físico y su química, íbamos a salirnos de la tabla periódica.

Hermano de Hielo

Hermano de Hielo

Autor: Rose Gate

Número de Páginas: 549

Quien me conoce dice que tengo el corazón de hielo. Me llamo Noah Miller y dirijo uno de los laboratorios más prometedores en medicina genética de Brisbane. Mi hermano gemelo lleva unos meses desaparecido, y me ha dejado al cargo a sus hijos. Su mujer falleció hará seis años en extrañas circunstancias, y mi madre sería incapaz de encargarse de ellos. Dylan me prometió que una amiga suya vendría para cuidarlos, y yo podría seguir con mi planificada existencia, pero lo que no esperaba era que esa persona fuese ella: Cristina Blanco, mi amor secreto de la adolescencia. Fui su primer beso, uno robado que ella nunca quiso entregarme. Dylan provocaba amor en Cris, y yo sarpullidos. El destino ha querido que ella llame a mi puerta y, ahora que la he dejado entrar, no quiero dejarla ir. ¿Será capaz el brillo de unos ojos grises fundir un corazón helado?

Ayudas ergogénicas y nutricionales

Ayudas ergogénicas y nutricionales

Autor: Juan Carlos González González

Número de Páginas: 128

Las ayudas ergogénicas son un conjunto de ingestas dirigidas a mantener y/o aumentar el nivel de prestación deportiva, minimizando las manifestaciones de la fatiga sin poner en peligro la salud del deportista ni violar el espíritu deportivo. El complicado mundo de las ayudas ergogénicas y nutricionales significa un reto para todos los profesionales que viven el día a día de los deportistas de elite. En este libro se exponen las ventajas y las limitaciones de muchos suplementos y en que momento y con que deportistas utilizarlos para obtener los mejores resultados. Para ello, el autor desarrolla los conceptos básicos de la energética del esfuerzo y de la nutrición deportiva antes de introducir las ayudas ergogénicas y nutricionales. También se dedica un capítulo a las sustancias dopantes utilizadas como ayudas ergogénicas y un último capítulo que es una guía para la nutrición deportiva competitiva. El Dr. Juan Carlos González González es médico especialista en medicina de la Educación Física y el Deporte, cuenta con un máster en Traumatología del deporte y otro en Valoración del daño corporal, ambos por la Universidad de Barcelona. Se desempeña como Jefe...

La Vane

La Vane

Autor: Rose Gate

Número de Páginas: 598

SINOPSISSoy sexy de nacimiento y cabrona por entretenimiento. Con esa premisa, caminando por la vida aplastando el qué dirán, La Vane se erige la última ganadora de uno de los reality shows más importantes del país. Parece gozar de una vida perfecta: una cadena de salones de peluquería que va viento en popa, unos amigos y familia que la adoran, y un novio perfecto con el que comparte su peculiar gusto por el sexo. Entonces, si lo tiene todo, ¿por qué no es feliz?Damián Estrella huye de un pasado que lo atormenta. Su estancia en la cárcel y la estrecha relación que mantuvo con el hombre que secuestró a su hermana lo mantienen en un sinvivir, así que decide poner tierra de por medio para recuperar el rumbo perdido. Pero parece que encontrar el norte no es tan fácil como imaginaba.Tras dos años de ausencia, decide regresar a Barcelona, donde se da de bruces con la mujer que hace orbitar su brújula.Y es que, por mucho que huya, Damián nunca ha sido capaz de dejarla atrás, ni a Ben tampoco.¿Será suficiente el amor que siente por Vane para salir a flote? ¿O la sombra del doctor Benedikt lo hará naufragar?Intrigas, amor, pasión, sexo, humor y una conspiración que...

Nutrición para el fitness, la salud y el deporte

Nutrición para el fitness, la salud y el deporte

Autor: Dr. Oscar Incarbone , Dr. Néstor Alberto Lentini , Lic. Laura Pascual , Lic. Mariana Valeria Prieto , Lic. María Luján Tizziani , Dra. Luciana Laura Valenti

Número de Páginas: 304

La salud es uno de los temas trascendentes de las comunidades y, probablemente, uno de los más valorados por las personas. En este libro, profesionales destacados de la salud, la nutrición y el deporte, se reúnen para transmitir conocimiento y colaborar con una herramienta potente, completa y de alto impacto, con la formación de especialistas que puedan tanto ayudar a la población a iniciar, de modo consciente, el camino del bienestar, como a los deportistas a alcanzar sus mejores versiones aprovechando lo que la ciencia de los alimentos y el conocimiento del cuerpo humano tienen para ofrecer. Sin dudas, un aporte esclarecedor en medio de tanta confusión.

Nutrición deportiva para deportistas de resistencia (bicolor)

Nutrición deportiva para deportistas de resistencia (bicolor)

Autor: Monique Ryan

Número de Páginas: 384

Los diversos deportes de resistencia son demasiado diferentes para poder ofrecer un plan alimenticio que sirva para todos. Por este motivo, Ryan expone conceptos específicos de nutrición aplicables al atletismo, el ciclismo, el triatlón y la natación, que servirán para mejorar el rendimiento de los deportistas de esas disciplinas. Sus pautas también incluyen observaciones dietéticas para circunstancias especiales, como son la enfermedad celíaca, la diabetes y el embarazo. Una nutrición inteligente puede suponer la diferencia entre lograr una mejor marca personal y afrontar una temporada frustrante. Ya sea usted un deportista aplicado que busca contar con alguna ventaja, o un principiante que tiene dudas básicas sobre hidratación, alimentación y tácticas para el día de la competición, esta exhaustiva guía es un libro de obligada lectura para disfrutar de un rendimiento más saludable, inteligente y rápido. Sean cuales fueren las dudas que usted tiene sobre cómo alimentarse para su deporte, Nutrición deportiva para deportistas de resistencia tiene la respuesta.

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Règim Jurídic dels Governs Locals de Catalunya

Autor: Judith Gifreu I Font , Josep Ramon Fuentes I Gassó

Número de Páginas: 1316
Hermano de arena

Hermano de arena

Autor: Rose Gate

Número de Páginas: 468

Me llamo Alina Hoxha y he sido secuestrada. Ni siquiera sé cómo pude caer en una trampa tan vieja, pero ahí estaba, metida en un avión junto a otras mujeres tan asustadas como yo, con rumbo a un futuro incierto. Mi prometedora carrera como artista había quedado relegada a un décimo plano, ahora no tenía que preocuparme por que las musas me abandonaran, sino por que mi vida no fuera un infierno oculto en la arena. Cuando me enteré que iba a ser subastada, vendida y utilizada como un vulgar trozo de carne, supe que haría todo lo que estuviera en mis manos para amargarle la vida a mi comprador. Pero eso fue antes de que sus ojos impactaran contra los míos y supiera que en él radicaba mi única salida.

Avances en las infraestructuras de datos espaciales

Avances en las infraestructuras de datos espaciales

Autor: Carlos Granell Canut

Número de Páginas: 190

Spatial Data Infrastructures (SDI) is a fairly recent field that has soon yielded very interesting results, as shown by the studies published in this book, which is a reference for all those interested in developing or using this technology

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Alemania, un modelo de policía y seguridad para Europa

Autor: Josep Ramon Fuentes I Gassó

Número de Páginas: 632
Colocaciones y fraseología en los diccionarios

Colocaciones y fraseología en los diccionarios

Autor: Carmen Mellado Blanco

Número de Páginas: 338

Este volumen se centra en el tema de la fraseología y consta de dos apartados. En el primero se exponen cuestiones de morfosintaxis y un balance sobre el estudio de las colocaciones, principalmente del español. La inclusión o exclusión de las colocaciones del ámbito de la fraseología, su potencial sintagmático combinatorio, su uso y frecuencia en el lenguaje jurídico, médico y coloquial, así como su tratamiento lexicográfico, son otros de los aspectos tratados. En el segundo apartado del libro se abordan temas de fraseografía desde una perspectiva teórica y práctica, especialmente en cuanto a las técnicas específicas para la elaboración de diccionarios idiomáticos monolingües y bilingües. Asimismo se muestran los avances en la macro y microestructura de estos diccionarios gracias a la lingüística de corpus.

Corcillvm

Corcillvm

Autor: Consuelo Gonzalo García

Número de Páginas: 1078

Con el fin de celebrar la valiosa e imprescindible obra de Valentín García Yebra así como sus casi 90 años, se han reunido en un solo volumen artículos de más de sesenta amigos y discípulos dedicados a las áreas principales de estudio que siempre ha cultivado el homenajeado. A saber: la traducción, la lingüística y la filología. Entre los participantes se encuentran estudiosos de la talla de Miguel Sáenz, Manuel Seco, José Antonio Pascual, Francisco Rodríguez Adrados o Carlos García Gual.

LA Biblia De Linux / Linux Bible

LA Biblia De Linux / Linux Bible

Autor: Hector Facundo Arena

Número de Páginas: 256

Este libro está dirigido a todos aquellos que quieran relacionarse (o que ya tengan relación) con el sistema operativo GNU/Linux. Aquí se tratan los más diversos temas, de forma que quien no conoce absolutamente nada acerca de este sistema puede comenzar a dar sus primeros pasos con él. Por su parte, los usuarios que ya tienen experiencia pueden encontrar conceptos útiles y formas de desarrollar soluciones a los diferentes problemas que se presentan habitualmente en los sistemas informáticos.Los primeros capítulos son introductorios, y sirven para explicar la instalación y el uso básico de Linux. A partir del Capítulo 3 se presenta toda la información necesaria para manejar el sistema a fondo, principalmente desde el modo texto. En los últimos capítulos se incluye información para usuarios avanzados, así como también, direcciones para obtener más recursos en Internet.

Familienbilder als Zeitbilder. Erzählte Zeitgeschichte(n) bei Schweizer Autoren vom 18. Jhdt. bis zur Gegenwart

Familienbilder als Zeitbilder. Erzählte Zeitgeschichte(n) bei Schweizer Autoren vom 18. Jhdt. bis zur Gegenwart

Autor: Carmen Mellado Blanco , Patricia Buján Otero

Número de Páginas: 300

El presente volumen ha surgido en el seno del proyecto de investigación interuniversitario FRASESPAL La estructura idiomática del alemán y el español. Un estudio cognitivo a partir de un corpus onomasiológico, HUM2007-62198/FILO (www.usc.es/frasespal/) y presenta los resultados más recientes de la investigación fraseográfica y paremiográfica del alemán y español, junto a otras lenguas como el inglés, francés, gallego, árabe o ruso. Las contribuciones del libro recogen innovadores resultados de proyectos de investigación en curso dirigidos por conocidos fraseólogos del panorama hispano y alemán, los cuales tienen como objetivo elaborar diccionarios fraseológicos, en su mayoría en formato electrónico, que satisfagan en su macro y microestructura las necesidades prácticas de un usuario activo.

Mr. Star

Mr. Star

Autor: Rose Gate

Número de Páginas: 504

Cuando el abogado más prestigioso de Barcelona muere asesinado, las vidas de Andrés Estrella y Esmeralda Martínez cambian por completo.Esmeralda, una rica influencer, es acusada de parricidio y decide ponerse en manos de Andrés, un abogado recién licenciado que odia todo lo que ella representa. Si mezclas dos mundos opuestos, dos personas que jamás apostarían el uno por el otro, el resultado no puede ser más explosivo. Ambos se verán envueltos en una partida al amor que no están dispuestos a jugar.¿Podrán los sentimientos ganar la batalla a los prejuicios?¿Podrán dar con el asesino antes de que acabe con ellos?Descubre esta trepidante historia de la mano de Rose Gate donde el humor, la acción, la pasión, el dolor, la amistad y la familia harán que:Vivas la ley de la pasión hasta que pierdas el juicio.

Estudios ofrecidos al profesor José Jesús de Bustos Tovar

Estudios ofrecidos al profesor José Jesús de Bustos Tovar

Autor: José Jesús De Bustos Tovar

Número de Páginas: 1576
El americano tranquilo

El americano tranquilo

Autor: Graham Greene

Número de Páginas: 280

Esta novela construida formalmente bajo los patrones del género de intriga se sitúa en Indochina durante los primeros años de la década de los 50 y es protagonizada por un periodista británico, un agente secreto estadounidense y una joven vietnamita. Es considerada una de las obras más acabadas, originales y vigorosas de Graham Greene.

Amar a Jason Thorn

Amar a Jason Thorn

Autor: Ella Maise

Número de Páginas: 336

Jason Thorn… El amigo de la infancia de mi hermano… Estaba totalmente colada por ese chico. Fue el primero que me hizo ponerme colorada, mi primer flechazo oficial. Suena maravillosamente, ¿verdad? Esas burbujas en tu interior, esas mariposas que sientes por primera vez… Él era la razón de todo ello. Pero solo logras vivir en ese mágico cuento de hadas hasta que alguien rompe tus sueños y, de paso, te pisotea el corazón. Alguien. Él. Me lo partió en mil pedazos. Después de lo del corazón pisoteado, Jason se convirtió en ese chico del que quise mantenerme alejada a toda costa. Pero una terrible tragedia golpeó a su familia y tuvieron que mudarse, con lo que me dispuse a olvidarme de él para siempre. Ahora es una estrella de cine, de esas que hacen que las mujeres de todas las edades se vuelvan locas; de esas por cuya sonrisa con hoyuelos todas se desmayan. ¿Y yo? Yo soy Olive, una joven escritora novata. En realidad, soy la escritora del libro en el que se basa la próxima película que Jason va a protagonizar. Y solo vislumbro problemas, la verdad…, otra vez.

La Magia Del Karma

La Magia Del Karma

Autor: Rose Gate

Número de Páginas: 404

Cuenta la leyenda, que el Laird del Clan de los MacLeod conoció a una hermosa hada, de la cual se enamoró por completo.Entre ellos surgió un amor de los que solo se vive una vez. Para su desgracia tenía fecha de caducidad: un año y un día. Ese fue el plazo que les dio el rey de las hadas, después jamás volverían a estar juntos.Llegado el día, el Hada le entregó al Laird dos regalos muy preciados: su hijo y la Fairy Flag, una bandera mágica que los protegería, que solo podrían usar tres veces.Didi O'Shea es una mujer un tanto peculiar. Según su abuela, ellas descienden de la mismísima diosa Dana, y su futuro es seguir con la tradición familiar y convertirse en una Druidesa moderna, algo de lo que ella no está muy convencida.Su vida es bastante sencilla y apacible, dueña de una floristería solo tiene un inconveniente con nombre propio: Cédric MacLeod.Cédric es el último descendiente del poderoso Clan MacLeod. Guapo, despreocupado, y con una empresa de eventos en plena expansión, solo una cosa que se le resiste, más bien una pelirroja con cara de hada llamada Didi O'Shea.La atracción entre ellos es innegable, sin embargo los malos entendidos y sus fuertes...

Curso de espanol para extranjeros : Libro del profesor

Curso de espanol para extranjeros : Libro del profesor

Autor: Equipo Nuevo Prisma,

Número de Páginas: 208

Compile le contenu des manuels Nuevo prisma A1 et Nuevo prisma A2, structuré selon les niveaux du Cadre européen commun de référence.

Manual de nutrición deportiva (Color)

Manual de nutrición deportiva (Color)

Autor: Manuel Arasa Gil

Número de Páginas: 156

La práctica deportiva implica unas mayores demandas de energía y nutrientes, por ello el deportista debe consumir más cantidad de alimentos que la población sedentaria. El conocimiento específico de cuáles son esos requerimientos especiales de nutrientes hará que su alimentación sea una herramienta fundamental para mejorar su rendimiento y su salud. En este manual se desarrollan los principios básicos y generales de la nutrición humana y los específicos de la nutrición deportiva que permitirán conocer cuáles son las necesidades reales de energía y nutrientes que tiene cada deportista y poder establecer, así, unos criterios nutricionales que le permitirán alcanzar el grado de prestación deportiva por él deseado y mantener en todo momento un nivel óptimo de salud.

Turbulencias

Turbulencias

Autor: Whitney G.

Número de Páginas: 368

Poséeme… Bésame con fuerza… Tómame una y otra vez… Al principio fue lo de siempre: chico conoce chica, chico conquista chica, chico se acuesta con chica. Nuestra historia debería haber terminado justo después de la primera vez, cuando cada uno se fue por su lado. Pero nos volvimos a encontrar… en otras circunstancias. Unas circunstancias prohibidas. Y ninguno de los dos fue capaz de resistirse. Las reglas eran sencillas, la pasión puro escándalo, y nuestros corazones estaban a salvo… Sin embargo, cuando algo lo consume todo, algo que es tan seductor como irreprimible, arriesgas todo lo que tienes para seguir disfrutándolo, incluso aunque esté destinado a estrellarse y arder. Pero así somos nosotros. Así es nuestro amor imperfecto. Lleno de turbulencias…

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