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COMO

COMO

Autor: Dr. Carlos Jaramillo

Número de Páginas: 632

COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible. Encontrará la respuesta a muchas de las preguntas que se ha hecho: ¿Cómo COMO bien? ¿Qué COMO? ¿Cuánto COMO? ¿Cuándo COMO? ¿Cuándo no COMO? ¿Para qué COMO? Este es un libro para todas las personas que quieran aprender a comer bien, porque comer por comer, solo para llenar el estómago, es el peor daño que le puede hacer a su salud. Cada bocado de comida que lleva a su boca será una información valiosa o peligrosa para su organismo. Por eso debería convertirse en un experto de su propia nutrición y así aprender a elegir bien, a conciencia y evitando todo aquello que...

Envejecimiento y vejez:Visi—n interdisciplinaria desde la funcionalidad

Envejecimiento y vejez:Visi—n interdisciplinaria desde la funcionalidad

Autor: Martha Silva Pertuz , Olga Su‡rez Landaz‡bal

Sociología relacional

Sociología relacional

Autor: Donati, Pierpaolo , García Ruiz, Pablo

La sociedad está hecha de relaciones sociales. Pero ¿qué es una «relación social»? ¿Qué significa «estar en relación» con otras personas? ¿Qué quiere decir que los hechos sociales son «realidades relacionales»? Este libro responde a estos interrogantes ofreciendo una teoría, un enfoque y un análisis del modo en que el trabajo, el consumo, la familia y la política crean, sostienen, transforman o destruyen las relaciones sociales, esas que tanto cuesta generar entre nosotros y con los demás.

Principios prácticos de medicina paliativa y del dolor

Principios prácticos de medicina paliativa y del dolor

Autor: Guillermo Eduardo Aréchiga Ornelas , Juan Orlando Castillo Rodríguez , Juan Carlos Gómez Muñoz , Rodolfo Juárez León , Miroslava Cabrera Sánchez , Sol Urbina Gutiérrez , Ana Karen Cornejo Huerta , Diana Romina Bucio Cedeño , José Alberto Coria Márquez , Patrick Pendavis Heksner , Edgar Ramón Gallardo Martínez , Verónica Vicente Vargas , Liber Abdel Arenas García , Melissa Massiel Vega Peralta , Talina Baldenegro Arredondo , Abel De Jesús Aguilar Castañeda , Christian Solano Ortega , Eunice González Lara , Mónica Xitlally Ruiz González , Ana María Jaramillo Henao , Ana Karen Santoyo Cueva , María De Jesús Ochoa Cortés , Itzel Berenice Barrera Padilla , Lorena Barrera López , Jorge Luis Hernández Rodríguez , Armando Longoria Robledo , Perla Victoria Romero Osuna , Stephanie Victoria Gómez Rodríguez , Alejandro Daniel Pedraza Tirado , Alejandra Miranda Méndez , Angélica Ortega Barreiro , Óscar Eduardo Meza Ortiz , Sergio Alejandro Pozo Flores , Maricarmen Maygualida Miceli Astudillo , Norma Argelia Castro Quezada , Edgardo Guio Vargas , Karla Gabriela Palma Y Meza Rodarte , Blanca Teresa González Rocha , Rocío Valenciano Cuevas , Carlos Garza Garibay , Jorge Bonilla Flores , Zayra Yasmín Fajardo López , Ramón Jayme Navarro Rojas , Kristel Hellemann Chagoyan

Número de Páginas: 301

La presente obra representa un esfuerzo de los médicos, psicólogos, estudiantes, becarios y enfermeras que trabajan diariamente en el área de los cuidados paliativos, el alivio del dolor y el control de síntomas del Centro Universitario de Ciencias de la Salud de la Universidad de Guadalajara, cuya sede del programa de la especialidad de Medicina Paliativa actualmente se imparte en el Hospital General de Occidente el Instituto Jalisciense de Alivio del Dolor y Cuidados Paliativos, el Hospital Civil Fray Antonio Alcalde y el Nuevo Hospital Juan I. Menchaca. El lema del primero es "Aliviar el dolor del pobre" y el de los hospitales civiles es " A la humanidad doliente", coincidentes con el sentido de la presente obra. Este documento es una revisión más profunda de aspectos actuales sobre temas complejos bioéticos, sensibles y humanos, donde el abordaje es difícil en los procesos de formación de pregrado y posgrado, de ahí la oportunidad de aportar a la formación del personal de salud, el cual podrá encontrar además de definiciones, dosis, y referencias bibliográficas, elementos útiles para quienes se enfrentan todos los días al dolor y al sufrimiento de la fase...

Sin imagen

MATLAB y la Electrostática

Autor: Jorge Jaramillo , Carlos Alberto Saldana Enderica

Número de Páginas: 101

Por lo general comprender conceptos teóricos resulta un tanto difícil para estudiantes de pre-grado, aun más cuando estos conceptos pertenecen a fenómenos físicos que deben ser descritos con diferentes herramientas matemáticas, como vectores y elementos operacionales que definen el fenómeno y cuantifican los resultados del análisis previo, peor aún cuando estos corresponden a un área de la electricidad, específicamente los conceptos básicos de la electrostática revisados dentro de la materia de Teoría Electromagnética I, conceptos como, campo eléctrico, flujo eléctrico, carga, fuerza eléctrica y demás temas relacionados con los fundamentos de la electricidad. Es de suma importancia para un estudiante de ingeniería poder desarrollar algoritmos para encontrar soluciones a diferentes problemas de la vida diaria, mucho mejor si estos problemas están orientados a un tema especifico dentro de su carrera profesional. La elaboración, de este libro busca comprender los conceptos, desarrollar los ejercicios de manera práctica y principalmente computacional para que el estudiante por medio de esta herramienta se acerque aun más a una cantidad de ejercicios...

ETA. Las claves de la paz

ETA. Las claves de la paz

Autor: Jesús Eguiguren , Luis Rodríguez Aizpeolea

Número de Páginas: 368

Un relato único de los diez últimos años que precedieron al final del terrorismo de ETA y cuya lectura ofrece las claves para entender su aún sorprendente resultado. El fin del terrorismo de ETA ha sido uno de los objetivos fundamentales de las cuatro décadas de democracia española. Se logró el 20 de octubre de 2011, en los estertores del Gobierno de José Luis Rodríguez Zapatero. Desde entonces, el terrorismo de ETA, que asesinó en su siniestra historia a más de 800 personas, ha dejado de actuar, aunque quedan pendientes su desarme y disolución. ¿Cuáles son las verdades claves del final histórico del terrorismo? ¿Qué papel desempeñaron los intentos de negociación, pese a su fracaso, en el final de ETA? ¿Cómo se conjugó el diálogo con la acción policial y judicial? ¿Cómo fue la rebelión del brazo político de ETA contra la banda? ¿Qué papel desempeñó el PP, entonces en la oposición? ETA, las claves de la paz relata ese final de la mano del periodista Luis Rodríguez Aizpeolea, que cuenta con un testigo excepcional, el presidente de los socialistas vascos, Jesús Eguiguren, representante del Gobierno socialista en las conversaciones con ETA que lo...

Psicomotricidad y educación infantil

Psicomotricidad y educación infantil

Autor: Juan Antonio García Núñez , Pedro Pablo Berruezo Y Adelantado

Número de Páginas: 192
Táctica del fútbol: teoría y entrenamiento

Táctica del fútbol: teoría y entrenamiento

Autor: Milton Rivas Borbón, Oscar , Sánchez Alvarado, Erick

Número de Páginas: 242

Un entrenamiento táctico secuencial y sustentado en el modelo de juego que quiere implementar el entrenador y en las necesidades tácticas del equipo y los jugadores, producirá indudablemente en los futbolistas un incremento cuantitativo y cualitativo en su repertorio táctico y redundará en un mejoramiento sustancial de su rendimiento táctico que se verá reflejado en la competición. Esta obra se presenta, de forma didáctica, un análisis teórico de la táctica en general; de la caracterización del perfil deportivo de los diferentes puestos en el fútbol, específicamente en la áreas física, técnica, psicológica y táctica, así como algunas actividades específicas de entrenamiento; además hace un estudio de los conceptos tácticos colectivos, ofensivos y defensivos, para lo cual se proponen diversas actividades de entrenamiento, y plantea una caracterización de los sistemas de juego más utilizados en la actualidad y ejercicios de entrenamiento para su adquisición, táctica fija ofensiva y defensiva.

Pueblos indígenas y pobreza

Pueblos indígenas y pobreza

Autor: Alberto D. Cimadamore , Robyn Eversole , John-andrew Mcneish

Número de Páginas: 342

En los más diversos contextos geográficos existen múltiples factores que configuran un patrón que vincula de manera compleja a pueblos indígenas y pobreza. Las comunidades indígenas no tienen las mismas oportunidades de empleo y acceso a los servicios públicos, la protección de la salud, la cultura y la administración de justicia que otros grupos sociales. Este patrón se observa tanto en países desarrollados como no desarrollados -incluso cuando los pueblos indígenas son la mayoría de población nacional- y ha sido históricamente construido por factores políticos, económicos, sociales, militares y ambientales, que articularon experiencias cualitativas y cuantitativas de privación material, jurídica y simbólica, y de reproducción de relaciones de desventaja. ¿Cuáles son las causas o condicionantes que generan la fuerte correlación observada entre pueblos indígenas y pobreza? Las posibles respuestas están relacionadas con las condiciones histórico-políticas que desvincularon a los pueblo ...

Diccionario de apellidos españoles

Diccionario de apellidos españoles

Autor: Roberto Faure , María Asunción Ribes , Antonio García

Número de Páginas: 829
Qué ha pasado con la participación ciudadana en Colombia?

Qué ha pasado con la participación ciudadana en Colombia?

Autor: Fabio Velásquez C. , Esperanza González R.

Número de Páginas: 455

CONTENIDO: El contexto nacional : sociedad, política e institucionalidad participativa - El contexto municipal : institucionalidad y estrategias - La participación ciudadana y sus protagonistas - Las motivaciones de los agentes participativos - La planeación participativa : diseño y experiencias - Los resultados de la participación ciudadana - De cara al futuro : las articulaciones.

La Reforma Agraria en la America Latina

La Reforma Agraria en la America Latina

Autor: Food And Agriculture Organization Of The United Nations. Special Committee On Agrarian Reform

Número de Páginas: 340
Sin imagen

El rapto de Galíndez y su importancia en las relaciones entre Washington y Trujillo

Número de Páginas: 553
Voces diversas y disruptivas en tiempos de Revolución 4.0

Voces diversas y disruptivas en tiempos de Revolución 4.0

Autor: Valérie, Gauthier-umaña , Rafael Alberto, Méndez-romero , Dora, Suárez

Número de Páginas: 271

Voces diversas y disruptivas en tiempos de Revolución 4.0 es una recopilación de reflexiones de distintas voces, provenientes de diferentes sectores (académicos, empresariales y gubernamentales) y áreas de conocimiento. Propone enriquecer la discusión actual, desde la propia lectura de los autores, sobrecómo entender los retos y oportunidades de esta revolución de pensamiento y, así, transformar Colombia en la era digital para ser un país más justo, incluyente y competitivo.

El entrenamiento de la velocidad

El entrenamiento de la velocidad

Autor: Gilles Cometti

Número de Páginas: 193

¿Cuáles son los factores, en relación con la velocidad de ejecución, que determinan el rendimiento? Según la teoría de Zatsiorski son tres: el tiempo de reacción, la velocidad gestual y la frecuencia gestual. Para poder desarrollarlos y obtener el máximo partido de ellos en las competiciones, el entrenador debe tener en cuenta: las etapas del entrenamiento de la velocidad; el calentamiento ruso; los diferentes aparatos específicos para el entrenamiento de la velocidad; la evaluación de los parámetros de la velocidad; los tests de velocidad y saber cómo planificar las sesiones de velocidad.

ENTRENAMIENTO DE LA COORDINACIÓN EN EL FÚTBOL

ENTRENAMIENTO DE LA COORDINACIÓN EN EL FÚTBOL

Autor: Peter Schreiner

Número de Páginas: 167

Una correcta coordinación es el elemento constructivo del rendimiento, al mismo tiempo que optimiza el comportamiento en la competición, mejora la calidad del regate y lleva a una buena idea general del juego. Dicho de forma abreviada: con una buena coordinación se es superior al contrario, tanto corporal como psíquicamente - ¡y mejor si se consigue un gol! Este libro reúne los mejores ejercicios de coordinación para los jugadores de fútbol.

Sin imagen

El Largo Camino de Castilla

Autor: Eduardo Gonzalez Viaña

Número de Páginas: 380

Atravesó la Amazonía. Recorrió 11 mil kilómetros del bosque más feroz del planeta. Se trasladó a pie, en canoa, a mula y a caballo. Lo atacaron las fiebres. Fue apresado. Encontró en los caminos serpientes y boas, hormigas gigantes, arañas e incluso fieras carniceras y sanguinarios cazadores de negros y de indios,RAMÓN CASTILLA acababa de cumplir 21 años, y nada lo detuvo. Pertenecía al ejército español desde los 15, y estaba caminando hacia el Perú para volver a juntarse con sus compañeros. A pesar de todo, un día cambió de idea.El joven soldado realista se convertiría después- atravesado por una lanza- en patriota y en héroe de la batalla de Ayacucho. Más tarde, como presidente, firmaría el decreto de abolición del tributo indígena y de la esclavitud. González Viaña, quien recientemente, recibiera en Boston el premio "Novelista del Bicentenario 2019", nos hace atravesar el Mato Grosso y perdernos en sus bosques y ríos mientras completa la historia y la convierte en una asombrosa maravilla verbal. El largo camino de Castilla es la novela del Bicentenario.

La preparación física

La preparación física

Autor: Michel Pradet

Número de Páginas: 223

La obra propone en estas paginas un recorrido original reconciliando dos ambitos que siempre han estado obligados a convivir: el saber teorico y los conocimientos practicos. Por ello, el autor, frente a este aspecto fundamental de todas las disciplinas deportivas, responde claramente a las cuestiones que se plantean todos los deportistas: Como cuantificar mis cargas de trabajo? Que hacer para mejorar mis puntos debiles? Cual es el tipo de organizacion que puedo dar a la programacion de mi entrenamiento? Esta es la razon por la cual, tras haber definido de forma precisa los conceptos abordados, la obra presenta los tres grandes sectores de la motricidad: la resistencia, la potencia y la agilidad y analiza cada uno de los elementos que constituyen estas cualidades para exponer los medios mas eficaces para desarrollarlas. Finalmente, presenta los grandes principios de organizacion que presiden la concepcion del entrenamiento en el ambito particular de la preparacion fisica. De ahi que los principios claramente expuestos y las propuestas faciles de aplicar sean dos de los aspectos atractivos de esta obra. Dirigida a los deportistas y entrenadores de competicion.

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Principios del entrenamiento deportivo

Autor: Manfred Grosser , Stephan Starischka , Elke Zimmermann

Número de Páginas: 192
La exclusión social

La exclusión social

Autor: María José Rubio , María José Rubio Martín , Silvina Monteros , Silvina Monteros Obelar

Número de Páginas: 349

Perspectiva teórica y práctica para saber responder a las necesidades que plantean los diversos colectivos que se agrupan en el concepto actual de exclusión social.

Fútbol. Estructura y dinámica del juego

Fútbol. Estructura y dinámica del juego

Autor: Jorge F. F. Castelo

Número de Páginas: 396

La presente publicacion analiza el futbol a partir de un sentido dinamico de su organizacion. Concibe el equipo no como una suma de sus partes sino como un sistema integrado e interactivo. El resultado es una innovadora metodologia que proporciona nuevas vias para el entrenamiento y la preparacion de los equipos.

La Velocidad en el deporte

La Velocidad en el deporte

Autor: George Blough Dintiman , Robert D. Ward , Tom Tellez

Número de Páginas: 256

Un magnifico libro con las exitosas formulas de entrenamiento ensayadas por sus autores. Les mostrara al deportista y al preparador como entrenar para adquirir el maximo de velocidad y rapidez de movimientos con programas para deportes individuales y de equipo.

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