Pili.la

Vitaminas y minerales

Autor: Dr. Lluís Serra

Número de Páginas: 192

La dieta mediterránea, un caudal de vitaminas y minerales. Lo que nace en nuestros campos, lo que crece en nuestros árboles, lo que pasta en nuestros prados, lo que alimentó a nuestros padres y abuelos, y sus recetas. El Dr. Serra Majem, un referente internacional en todo lo relacionado con la dieta mediterránea y la nutrición en salud pública, apuesta por el retorno a una alimentación de proximidad. Recuperemos la dieta mediterránea. Con su riqueza en vitaminas y minerales, es un modelo alimentario único por sus beneficios sobre la salud y su sostenibilidad, un legado cultural a preservar a toda costa.

Terror en la oscuridad

Autor: Elba Cortez

Número de Páginas: 63

Teoría teatral

Autor: Vsevolod E. Meyerhold

Número de Páginas: 228

Nutricéuticos

Autor: Arthur J. Roberts

Número de Páginas: 380

La vitamina de la felicidad (con prólogo de Rafael Santandreu)

Autor: Michael F. Holick

Número de Páginas: 432

La vitamina de la felicidad ofrece un plan accesible y práctico para revertir el déficit de vitamina D y disfrutar de una vida mucho más saludable. El déficit de vitamina D se ha convertido en un grave problema en la mayoría de los países desarrollados. Su falta provoca dolores crónicos, molestias y fatiga, agrava enfermedades y empeora la calidad de vida. Tras décadas de investigación, el doctor Michael F. Holick, eminencia mundial por sus conocimientos sobre la vitamina D, nos descubre en este libro que el cuerpo humano precisa cierta exposición al sol, sin protección, para garantizar un nivel adecuado de esta vitamina en nuestro organismo. Esto es importante porque, como Holick explica, el déficit de vitamina D puede incidir en algunas dolencias complejas, como la fibromialgia, la fatiga crónica, la infertilidad, la depresión, la esclerosis múltiple, la osteoporosis, la artritis reumatoide, la hipertensión, las enfermedades del corazón, el cáncer, la soriasis y muchas otras. Reseñas: «¡Salud comprobada científicamente!: mejores defensas, más fuerza y alegría interior.» Rafael Santandreu «Lo mejor que puedes hacer para mejorar tu salud y protegerte...

Bases de la Alimentación Humana.

Autor: Víctor Manuel Rodríguez Rivera

Número de Páginas: 596

En la presente obra han participado 28 autores entre profesores de Universidad e investigadores de diversas especialidades científicas como nutricionistas, tecnólogos de alimentos, farmacéuticos, médicos, biólogos y veterinarios. Estos científicos cuentan con una amplia experiencia en el tema que desarrollan, ya que trabajan y/o investigan en ellos. La obra recoge en un sólo volumen los aspectos más relevantes en torno a los alimentos, la nutrición y la dietética, divididos en los cuatro apartados principales del libro. El primer apartado, permite conocer en profundidad la composición y estructura general y específica de los alimentos, así como el interés nutricional de cada grupo. El segundo y el tercer apartado del libro están dedicados a la nutrición básica y aportan un profundo conocimiento de cómo y para qué emplea nuestroorganismo lo que obtiene a partir de los alimentos. El cuarto y último apartado, dedicado a la nutrición aplicada o dietética, facilita los conocimientos necesarios para el diseño de la alimentación de las personas de diferente edad, situación fisiológica o patológica. En definitiva, Bases de la alimentación humana reúne los...

Necesidades nutricionales de los atletas

Autor: Fred Brouns

Número de Páginas: 170

La obra comienza con una vision general de los nutrientes y seguidamente lleva a cabo un estudio detallado de los hidratos de carbono, las grasas, los liquidos, las proteinas, los minerales, los oligoelementos y las vitaminas.

El Poder curativo de la arcilla

Autor: Raymond Dextreit

Número de Páginas: 224

Evaluacion De La Aptitud Fisica Y Prescripcion Del Ejercicio

Autor: Vivian H. Heyward

Número de Páginas: 444

Este texto ofrece un m‚todo completo y avanzado para la evaluacion de la aptitud fisica y el diseno de programas de ejercicios. Est organizado alrededor de los cuatro componentes de la aptitud fisica: la tolerancia cardiorrespiratoria, aptitud muscular, composicion corporal, y flexibilidad. ?nico en cuanto a la cobertura, la profundidad de contenidos, la organizacion y el m‚todo de descripcion de los temas, presenta un abordaje multidisciplinario que sintetiza conceptos, principios y teorias basadas en investigaciones del campo de la fisiologia del ejercicio, la kinesiologia, las mediciones, la psicologia y la nutricion.

Anatomía de las distancias cortas

Autor: Marta Orriols

Una espléndida colección de cuentos que convierte la vida cotidiana en pura literatura. «No parecía que hubiera desacuerdo entre ellos, pero algo raro debía de haber...» La cita de James Salter que encabeza Anatomía de las distancias cortas resume el espíritu de este espléndido libro de relatos. Nada pasa, nada importante al menos, pero lo que cuenta son los pequeños gestos que convierten una escena cotidiana en un drama o un misterio; basta con mirar esa mano femenina que se mueve con discreción cerca, demasiado cerca, del marido de Lali, o el andar incierto de Paula hacia las escaleras del metro; basta con espiar el cuerpo desnudo de una mujer que duerme en la silla del estudio de Andreu sin que él sepa su nombre, o el andar travieso de una silla de ruedas por las calles de la ciudad. Hay lugar para lo improbable en el día a día de estos espléndidos personajes que necesitan pocas palabras para comunicarse: Marta Orriols, heredera de la prosa de Alice Munro y Margaret Atwood, describe sus gestos con una intensidad que sorprende porque es sobria y emotiva a la vez, y como decía Hitchcock, cuando eso funciona, lo demás sobra. «Siento decirte que tarde o temprano...

Hematologia : medicina de laboratorio

Autor: John B. Miale

Número de Páginas: 1256

Esta edición representa una redacción nueva de casi la totalidad de los capítulos de la anterior, y se han añadido dos nuevos capítulos: el 2, sobre lisosomas y enfermedades por almacenamiento, y el capítulo 7, sobre las características generales de la anemia. Como en las ediciones anteriores, se han hecho hincapié en la patogenia de las anormalidades hematológicas en relación con el estado clínico general y el diagnóstico de laboratorio.

La lección de anatomía

Autor: Marta Sanz

Número de Páginas: 271

Una mujer se queda desnuda para que los demás la miren. La midan. Su cuerpo es el texto en el que se ha escrito su biografía. La mano derecha es más grande que la izquierda porque es la mano con que la mujer agarra, escribe, acaricia, desencaja la tapa de los botes de legumbres. Antes, a la mujer su abuela le da unos azotazos en el culo. Va al colegio y se forja un pequeño corazón competitivo. Nada como si fuera un besugo. Ama desesperadamente a su madre y la salva de morir en un ridículo incendio. Canta desgañitándose Pájaro Chogüí y se hace amiga de muchas niñas y mujeres, y del niño más gamberro de octavo de egebé. Desprecia a las asistentas y va cada noche a los cines de verano. Para seducir se aprieta las carnes ridículamente como si su cuerpo fuera el de otra persona. Bebe, fuma, se pone mala y tiene miedo de sus alumnos. Se manifiesta. Se casa. Trabaja de ocho a ocho. Miente y dice la verdad. Como casi todo el mundo. Cumple cuarenta años. Se queda quieta. Reclama el derecho a dejar de complacer. El derecho a la lentitud. La lección de anatomía es una novela autobiográfica, de aprendizaje, escrita con el sentido del humor y el colmillo retorcido de la...

Con el amor bastaba

Autor: Máximo Huerta

Número de Páginas: 320

Ícaro vive con resignación la decadencia del matrimonio de sus padres, la angustia de su madre por el futuro que tendrán que afrontar solos, la confusión de su padre, la inquietud de toda la familia. Pero, mientras el niño despierta a la sexualidad gracias a la complicidad de un compañero de colegio, un día también descubre con asombro que tiene un don, es capaz de volar. Esto lo convierte en una persona admirada por sus vecinos, pero también en alguien diferente. En mitad de sus revueltas, los padres quieren protegerle, pero lo único que él necesita es comprensión, aceptación y cariño para completar su educación emocional y encarar el angosto pasadizo que nos conduce de la adolescencia a la madurez. Con el amor bastaba es una emocionante novela que pone el foco en la única vía de salvación frente a los desencuentros, frente a las diferencias: el amor.

Una regla que romper (Infames)

Autor: Joan Norwood

Número de Páginas: 142

Quebrantaron la única regla que podía salvarlos. ¿Puede un orgulloso jefe de espías perdonar la traición de la única mujer a la que ha amado? ¿Logrará encontrarla y ponerla a salvo de los enemigos que quieren terminar con ellos? PRECUELA DE LA SERIE «INFAMES». Madeleine Blackstone huyó de su hogar y de los amorosos brazos de su marido cuando descubrió el precio que tendría que pagar por haber roto las reglas. Vive ocultándose no solo de él sino de las personas que podrían destruirlos a ambos. Jason Blackstone no está dispuesto a renunciar a su esposa ni a la pasión que solo ella ha conseguido despertar. Utilizará todo su poder e influencias para localizarla y, cuando lo logre, le hará pagar con súplicas todo el dolor que le ha infringido. Cuando el destino vuelva a unir sus caminos, ambos descubrirán que lo que arde entre ellos es mucho más que amor. Una historia de reencuentro, perdón y una pasión desbordada que los unirá como nunca. En los blogs... «La escritora ha empezado fuerte y arriesgando y bajo mi punto de vista ha acertado de pleno, inicia la serie con una novela más corta, pero lo que tiene de corta lo compensa con la intensidad que...

Fundamentos de nutrición parenteral

Autor: Nidia Esperanza Delgado López , Jorge Augusto Díaz

Número de Páginas: 170

A pesar de la tormenta

Autor: Johanna Sebastien

Número de Páginas: 309

Un amor imposible cambiará para siempre su destino Condenada a vivir sin amor, Regina Beristain acepta casarse con Martín Valente en un matrimonio de conveniencia y mudarse de México a La laguna, una hacienda en San Juan del Río. Poco a poco descubre que no todo es como parece y se da cuenta de que nada es como había pensado. En un principio, Martín se niega a casarse por interés, pero cuando ve por primera vez a su futura esposa queda prendado de su belleza, aunque no sospecha que les queda un largo camino por recorrer para alcanzar la felicidad.

Este mensaje fue eliminado

Autor: Júlia Peró

Número de Páginas: 200

La escritora y artista visual catalana Júlia Peró, creadora del increíble proyecto en Instagram @este.mensaje.fue.eliminado, comparte una selección de mensajes de texto reales que capturó antes de borrarlos de la conversación para siempre. Este álbum de historias breves narra lo que está más allá de lo escrito y nos permite recorrer nuestra propia galería de emociones. Al recordar aquellos mensajes que deseamos nunca haber enviado, también nos asomamos a la intimidad de una artista que traspasa las fronteras digitales para demostrar que lo que decimos —y de lo que nos arrepentimos— puede ser para siempre.

LA REVOLUCIÓN DE LAS VITAMINAS

Autor: Thierry Souccar

Número de Páginas: 330

Existe una alternativa natural y no tóxica a numerosos tratamientos convencionales y no la conoces. Thierry Souccar, especialista en nutrición ha analizado los resultados de varios miles de estudios controlados. ¿Su conclusión? En muchos casos, simples reglas de nutrición y el uso de complementos vitamínicos que son tan eficaces (y menos peligrosos) como los medicamentos o la cirugía para recuperar la salud. Tanto si se trata de una simple angina o de problemas más serios como arteriosclerosis o depresión, debes saber que las vitaminas, los minerales, los aminoácidos o los ácidos grasos pueden mejorar tu condición física. Con este libro descubrirás cómo: -controlar una hipertensión aumentando el consumo de ciertos minerales -combatir naturalmente el colesterol alto, gracias a una vitamina del grupo B -reducir de manera considerable los síntomas y la duración de un resfriado asociando dos vitaminas y un mineral -ciertos aminoácidos pueden mejorar tu sueño o tu equilibrio mental -varios cambios en tu alimentación pueden restablecer la fertilidad y mejorar la calidad de tu vida sexual. Aprenderás buenos hábitos alimenticios para períodos especiales como son el ...

Lo otro, el teatro y los otros

Autor: Patricia Ducoing

Número de Páginas: 264

Anatomía de Agatha Christie

Autor: Carolina-dafne Alonso-cortés

Número de Páginas: 124

El Poder de una Esposa Positiva

Autor: Karol Ladd

Número de Páginas: 239

Ya sea su matrimonio uno de suave navegar o recorrido abrupto, usted podrá cambiarlo para bien. Ladd no espera que usted sea perfecta, sólo positiva. Le ayuda a que descubra quién usted es en Dios. Hallará consejos útiles sobre el discutir, el perdonar, el respetar al esposo y las responsabilidades económicas, entre otros. Además, encontrará sugerencias prácticas sobre cómo respetar y honrar al esposo con palabras y acciones, y excelentes consejos para realzar su atractivo físico. ¡Conviértase en una esposa positiva con simplemente dejar que el poder y la fuerza de Dios se derramen sobre usted! Sobre la autora: Karol Ladd comparte principios innovadores y útiles para ayudar a la mujer a construir ese potencial único que Dios le ha dado. Además de ser una comunicadora con grandes virtudes y una líder dinámica, Karol es la fundadora y presidenta de Positive Life Principles Inc., una empresa de recursos que brinda estrategias para el éxito en el hogar y el trabajo. Su personalidad vivaz y sus ideas creativas la hacen ser una oradora muy popular en los grupos de mujeres, las organizaciones de madres de las iglesias y los eventos corporativos. Ladd es la cofundadora...

Una guía rápida de vitaminas, minerales y suplementos

Autor: Helen Pensanti

Número de Páginas: 256

Hay miles de vitaminas, minerales y suplementos. ¡Todos dicen que mejorarán tu salud! Pero no todas esas cosas son buenas para ti. Tal vez tu cuerpo está tratando de enviarte un mensaje. ¿Lo estás escuchando? La doctora Pensanti ha investigado y ha hecho una lista en orden alfabético de los suplementos esenciales con información muy pertinente. Hasta podrás descubrir suplementos para enfermedades específicas al alcance de tus dedos y una fácil referencia con respuestas a preguntas como éstas: ¿Cuáles son los cinco mejores suplementos para alguien que sufre de una enfermedad del corazón o de cáncer? ¿Qué pasa si mi cuerpo no posee suficientes vitaminas y minerales? ¿Qué alimentos proveen estas vitaminas y minerales de manera natural? ¿Cuánto debo tomar y con qué frecuencia? ¿Hay alguna contraindicación?

MEDICINA DEL CICLISMO

Autor: Arnie Baker

Número de Páginas: 376

Tanto si es usted ciclista novato como un capeón de carreras, este libro le enseña a prevenir y tratar toda clase de dolores y molestias relacionadas con esta actividad. El autor le explica como diagnosticar problemas menores y mayores, le ofrece soluciones caseras y le alerta sobre alteraciones que requieren atención médica. El libro incluye una sección especial dedicada a la fisiología del ciclismo que ilustra las exigencias que este deporte impone a su cuerpo y, por medio de comentarios sobre dieta, ejercicio y nutrición, le revela las formas más adecuadas de mantener el rendimiento máximo.

La guía para las vitaminas y suplementos

Autor: Don Colbert

Número de Páginas: 256

Tome decisiones bien fundamentadas a fin de alcanzar sus objetivos de salud El Dr. Don Colbert, autor de más de cuarenta libros, nos ofrece ahora un enfoque único, equilibrado y natural en el tema de la salud, que instruirá al lector sobre las vitaminas, los minerales y otros componenetes básicos de la nutrición. Usted podrá hacer sus compras con confianza, seguro de que estará adquiriendo los suplementos nutricionales adecuados para lograr su objetivo de salud, bien sea perder peso, equilibrar las hormonas de su cuerpo, aumentar la energía, o curar y prevenir enfermedades y padecimientos específicos. Todos los consejos del Dr. Colbert para los suplementos nutricionales en esta obra, le permitirán: Reconocer ingredientes nocivos y costosos que debe evitar Crear las combinaciones adecuadas de nutrientes, en las dosis apropiadas Comer los alimentos correctos para aumentar los beneficios de su programa de suplementos Romper los hábitos alimentarios y de vida poco saludables

El Cáncer y Su Prevención

Autor: Josep Ma Argilés Huguet , Francisco J. López-soriano

Número de Páginas: 188

Aumenta tus defensas

Autor: Dr. Jordi Sagrera Ferrandiz

Número de Páginas: 144

Nuestro organismo está equipado con una gran cantidad de defensas que le permiten prevenir muchas enfermedades. Además de ellas, contamos con la dieta, el ejercicio, el descanso y una actitud positiva, que nos ayudan estimularlas y cuidarlas, protegiéndonos de las agresiones externas. Las terapias naturales, la cocina y el ambiente que respiramos pueden aliarse con nosotros para gozar de salud y disfrutar de la vida en plenitud. Con este libro del doctor Sagrera descubriremos cómo despertar y potenciar nuestras defensas para vivir sin enfermar.

Zumos y bebidas saludables

Autor: Jochen G. Bielefeld

Número de Páginas: 98

Los mejores zumos de frutas, verduras y hierbas: alivian el estrés, el cansancio y te mantienen en forma

Un amor rebelde

Autor: Sherryl Woods

Número de Páginas: 212

De joven había sido demasiado indómito, demasiado atractivo, demasiado independiente... El chico sobre el que murmuraban y con el que soñaban en secreto todas las chicas del instituto. Convertido ya en un hombre, intrigaba más aún a Ashley Wilde. ¿Se atrevería Ashley a domesticar a Dillon Ford y a hacerlo suyo para siempre? La dama era impecable, de buena familia y de excelentes modales: la chica que siempre lo había tenido todo. Ahora había vuelto a su pueblo natal, y Dillon estaba decidido a seducirla. La había dejado escapar una vez, pero no iba a repetir el error...

Ciencia bromatológica

Autor: José Bello Gutiérrez

Número de Páginas: 610

El siguiente libro ha sido escrito con la pretensión de poner remedio a una carencia detectada en mis prolongados años de docencia como profesor de Bromatología.

El único libro de astrología que necesitará

Autor: Joanna Martine Woolfolk

Número de Páginas: 482

This classic, which has sold over 600,000 copies to date, offers a guide to astrological history, legend, and practice. This book is now fully revised, updated, and translated for the first time into Spanish. Its simple computer-accurate planetary tables allow anyone born between 1900 and 2100 to pinpoint quickly their sun and moon signs, discover their ascendants, and map out the exact positions of the planets at the time of their birth.

La dama, su amado y su senõr

Autor: T. D. Jakes

Número de Páginas: 238

Jakes comparte un mensaje de esperanza y fe que ayuda a las mujeres a restaurar su relación consigo misma, con el hombre que ama y con Dios, todo esto sin las repercusiones del pasado.Explora cómo cada mujer puede tener una vida balanceada y cómo puede obtener el éxito en cada una de estas áreas significativas. Comparte abiertamente lo que la mujer necesita para mantener su identidad, la atención de su amado y el favor de Dios.

Rosa del Mar

Autor: Amylynn Bright

Número de Páginas: 101

Cuando el barco de Rosalía se hunde durante una horrible tormenta, ella está completamente segura de que jamás verá de nuevo a su prometido. Al despertar, se encuentra en un barco pirata, el Venganza de Neptuno, y en la cama de un famoso pirata, el Guapo Jack. Rosalía no tiene idea de lo mucho que su corazón quiere una aventura hasta que se la echan encima. Para cuando llegan a la capital pirata en Nassau, ¿su ministro prometido la querrá todavía? ¿Ella lo querrá? ¿Acaso Jack la dejará partir? Afortunadamente, una salvaje escapada de prisión es lo único reservado para ella...